طرق طبيعية للتخلص من الإمساك طرق طبيعية للتخلص من الإمساك يعاني بعض الناس من الإمساك واليوم سوف نتعرف على علاج هذه المشكلة بطرق بسيطة طرق التخلص من الإمساك الماء الدافئ تناول الماء الدافئ يومياً على معدة فارغة وهي من أبسط الطرق للتخلص من الإمساك لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون …
أكمل القراءة »
الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة المخمرة مفيدة لصحة الأمعاء الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة المخمرة مفيدة لصحة الأمعاء في دراسة جديدة نُشرت في مجلة Cell ، نظر الباحثون في كيفية تأثير الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة المخمرة على الميكروبيوم البشري والجهاز المناعي لدى البالغين الأصحاء. كذلك يتم تعريف الميكروبيوم على أنه مجموع الميكروبات …
أكمل القراءة »