مقالات مشابهة
الفوائد الصحية والعلاجية لعشبة الاشواجندا وطريقة استخدامها
الفوائد الصحية والعلاجية لعشبة الاشواجندا وطريقة استخدامها
هي عبارة عن نبتة موطنها الهند وشمال افريقيا تستعمل جذورها في علاج الكثير من الامراض كما يأخذ جذور عشبة الاشواجندا ونطحنه ويستخدم كبودرة كما يطلق عليها جينسنغ الهندي وكذلك استخدمت هذه العشبة منذ آلاف السنين في الطب الهندي والطب الصيني وتتمتع برائحة قوية
الفوائد الصحية والعلاجية لعشبة الاشواجندا
تتميز عشبة الاشواجندا بفوائدها بإزالة التوتر والقلق وتعمل على تقليل هرمون الكورتيزون كما تعمل على
خفض نسبة الانسولين في الجسم كما تساعد البنكرياس على انتاج الانسولين في الجسم وتكون مفيدة جداً
لمرضى السكري كما تساعد في علاج مشاكل الأرق وقلة النوم كما تفيد عشبة الاشواجندا بتخفيض الوزن
والتخلص من الوزن الزائد وكذلك تفيد في علاج الأمراض السرطانية لقدرتها على انتاج مادة تسمى
ros تعمل على خلل في الخلايا السرطانية وتؤدي إلى موتها كما تعمل على تحسن المزاج والتخلص من
الاكتئاب والضغوط النفسية المستمرة التي تؤدي إلى موت الخلايا الجيدة كما تساعد عشبة الاشواجندا على
علاج العقم عند الرجال ورفع مستوى هرمون التستسيرون كما تعمل على تقوية العضلات عند الرياضيين وتعمل على زيادة نسبة الكتلة العضلية وتقوية الجسم كما تعمل على تقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر
طريقة استخدام عشبة الاشواجندا
تأخذ مقدار نصف ملعقة باليوم او مايقارب ستمئة مل غرام لمدة شهرين إلى ثلاثة اشهر كما ممكن أن
نخلط بودر الاشواجندا مع ملعقة من العسل في كوب من الحليب ونضيف عليها القليل من القرفة كذلك
نستطيع خلط الاشواجندا مع الكركم والقليل من الفلفل الاسود مع الحليب كما ممكن ان يتم دمجها مع
عصائر من الخضار لأخذ قيمة غذائية عالية ونأخذ طعم مختلف كما من الممكن ان تأخذ عشبة الاشواجندا كبسولات وتتواجد في الصيدليات كمتمم غذائي.
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
