مقالات مشابهة
المرارة وسبب تشكل الحصى فيها وكيف نتجنبها
المرارة وسبب تشكل الحصى فيها وكيف نتجنبها
في هذا المقال سنتطرق للحديث عن حصيات المرارة ومايسببها
هناك أسطورة تفيد بأن النظام الغذائي مرتفع الدهون يتسبب في تشكل حصى المرارة وهذا غير صحيح كلياً 
ماهي حصيات المرارة
هي عبارة عن كوليستيرول أي أنها تحوي نسبة مركزة من الكوليستيرول لعدم وجود عصارة كافية
لذلك فإن السبب الحقيقي وراء تشكل الحصيات هو نقص العصارة
ماهي العصارة
والعصارة هي سائل يتشكل بالكبد ويكون مركزاً في المرارة بعشرين ضعفاً وهو يساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام
خصوصاً امتصاص الفيتامينات الذوابة في الأحماض الدهنية المركزية
وبعد ذلك ينتج البنكرياس الأنزيمات للمساعدة على تفكيكها أكثر
ماهو سبب تشكل حصيات المرارة
إذاً فإن السبب الحقيقي لتشكل حصيات المرارة هو نقص العصارة
لأن العصارة تحول دون نمو الحصى وتمنع الكوليستيرول من تشكيل أية حصى
كما أنها تتخلص من الكوليستيرول الزائد لذا نجد أن العصارة شديدة الأهمية
ماذا لو تم استئصال المرارة
سيزداد نقص هذه العصارة لغياب هذا الكيس الذي يسمح للعصارة أن تكون مركزة
يتم استئصال المرارة بشكل أساسي لوجود حصيات وبعد ذلك يزداد النقص في العصارة وتتفاقم المشكلة
ونتحول من وجود حصية إلى سوء امتصاص الفيتامينات أو أحماض أوميغا 3 الدهنية أو عنصراً أساسياً يدعى دي إتش إي المهم للدماغ
من الصعب امتصاص كل هذه العناصر بغياب العصارة
بمعنى آخر عدم وجود عصارة أشبه بغسل يديك بدون صابون
الأسباب التي يمكن أن تسبب فقدان أو نقص العصارة
تعتبر الأسباب غير مباشرة لانها تبدأ ببعض الأشياء التي تقلل من العصارة
- وجود الأستروجين بمستويات عالية يمكن أن يخفض من نسبة العصارة ويزيد خطر تشكل الحصيات نتيجة اخذ الهرمونات أو حبوب الحمل أو منعه
- وجود الكورتيزول( هرمون التوتر) بمستويات عالية يستنزف ايضاً من العصارة
- كما يشمل أيضاً أدوية الكورتيزول (كبريدنزن)لان أحد تأثيراته الجانبية أنه يزيد احتمالية تشكل الحصيات
- أيضاً ارتفاع نسبة الأنسولين يمكن أن يستنزف العصارة أكثر مايحفز الأنسولين هو استهلاك الكربوهيدرات الأكل المتكرر
- اجتماع نسب عالية من الدهون والسكريات او نسب عالية من البروتينات مع السكريات معاً هو مايعتبر خطير
اعراض انخفاض العصارة
- الانتفاخ
- عسر الهضم
- كذلك الغازات
- بلإضافة للإمساك لأن العصارة تشكل سائل مزلق
- كما يحدث ألم في الكتف الايمن وألم الشق الأيمن من الرأس وألم الجزء الايمن من القسم العلوي للعضلة شبه المنحرفة والجزء الأيمن من عظم الكتف
كيف نتجنب حصى المرارة
- علينا أن نحافظ على نسب منخفضة من الأنسولين
- كذلك النظم الغذائية منخفضة الدهون أو النظم النباتية التي لاتحوي مايكفي من الدهون المشبعة لانتاج مايكفي من العصارة فالكثير يعتقدون أن الدهون هي سبب هذه المشكلات
- لكن الدهون المشبعة هي التي تحفز افراز العصارة لذا فنحن نحتاجها
