مقالات مشابهة
شرب الماء مع الطعام ضروري أم ضار؟
شرب الماء مع الطعام ضروري أم ضار؟
يوجد دراسة تقول ان شرب الماء يضعف من تركيز حمض الهيدروكلوريك في المعدة
وكذلك يضعف قدرة الجسم على هضم الطعام وتكمن وظيفة حمض الهيدروكلوريك في
تحفيز الأنزيمات الموجودة في المعدة التي تساعد على هضم البروتين في المقام الأول
وكذلك امتصاص المعادن والقضاء على الميكروبات ولهذا يعد هذا الحمض ضرورياً
لكن يجب عند شرب الماء إضافة القليل من الخل إليه للحفاظ على درجة مناسبة من
الحموضة كما يجب الابتعاد عن شرب الماء القلوي وكربونات الكالسيوم مع الوجبة
لأنها تضعف تركيز الحموضة تماماً كما يجب عدم اجبار النفس على شرب الكثير من
الماء خاصة أثناء تناول البروتين لأن هذا يضعف تركيز حمض المعدة ولذلك يعد
شرب الماء أو عدمه ليس أهم من نوعية الطعام وجودته فعند تناول السلطة مع الوجبة
أو تناول كمية كبيرة منها مع البروتين قد يشعر بالعطش عند نهاية الوجبة لأن الألياف
في الخضار تسحب الماء وتشكل قواماً هلامياً في القولون ولهذا يطلب الجسم المزيد من
الماء كما نجد ان لايوجد قاعدة ثابتة تلزم بشرب الماء أو تجنبه للشخص السليم اما
بالنسبة للأشخاص التي تعاني من ضعف الجهاز الهضمي بسبب نقص حمض المعدة
يفضل ألا يكثروا من الماء أثناء الطعام لكي لايتسببوا في إضعاف حمض المعدة أكثر
أعراض نقص حمض المعدة
من أهم الأعراض حدوث ارتجاع الحمض فالصمام الموجود في أعلى المعدة يحتوي
على مستشعرات لدرجة الحموضة وعند توفر درجة حموضة قوية في المعدة ينغلق هذا
الصمام وعند ضعف شدة الحموضة يبقى الصمام مفتوحاً ومن الأعراض الشائعة أيضاً
انتفاخ البطن والتجشؤ وعسر الهضم وفقر الدم كذلك نقص الفيتامينات مثل فيتامين
ب١٢ والكالسيوم وكذلك زيادة الغازات وألم وحرقة في المعدة وحدوث إمساك أو إسهال وأيضاً ظهور رائحة كريهة من الفم وتعب مزمن
علاج نقص حمض المعدة بالأعشاب
ممكن شرب منقوع أوراق الهندباء والبابونج والكزبرة كما يجب التقليل من الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل الخضار التي تحتوي على فيتامين (ج)
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
