مقالات مشابهة
فوائد عديدة للزيتون تعرفوا عليها
فوائد عديدة للزيتون تعرفوا عليها: هو نوع من أنواع النباتات الشجرية من الفصيلة الزيتونية وله أنواع الأخضروالأسود
وغني بالمعادن والفيتامينات ومضادات أكسدة.
أهم فوائد الزيتون :
يقلل الكوليسترول الضار ويرفع الكوليسترول المفيد والوقاية من الإصابة بالجلطات.
كذلك يقوي المناعة والوقاية من سرطان الثدي
يحسن الزيتون مستوى الذاكرة
إنقاص الوزن لاحتوائه على كميات قليلة من السعرات الحرارية والإحساس بالشبع عند تناوله
معالجة فقر الدم
يحافظ على البشرة من التجاعيد .
معالجة الالتهابات الشديدة.
فوائد الزيتون الأسود :
ينقل الأوكسجين في الجسم من خلايا الدم ويعتبر ضروري للعظام والعضلات والأعصاب
انخفاض ضغط الدم
يخلص الجسم من الدهون وينشط عمل البنكرياس ويسهل الهضم بالجسم .
يقلل من أعراض مرض السكري .
ولكن عدم الإفراط في تناوله حتى لايسبب ضرر للقلب والأوعية الدموية
فوائد زيت الزيتون
يعتبر مضاد التهاب
الوقاية من الإصابة بالزهايمر
كذلك يخفف التهاب المفاصل
يساعد على ترطيب البشرة والشعر
وتناوله على الريق يحمي القولون من الضرر والوقاية من الإمساك
كذلك تغذية الأظافر والعظام
يعمل زيت الزيتون على تنظيف الكبد من السموم من خلال خلطه مع عصير الليمون وشربه على الريق
الإحساس بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن
يدعم مناعة الجسم في محاربة الأمراض
يحمي القلب من التعرض للأمراض المختلفة
دعم صحة الدماغ
فوائده للبشرة :
حماية البشرة من تأثير أشعة الشمس الضارة
حماية البشرة من الجفاف ويغذي البشرة لاحتوائه على الفيتامينات.
وحماية البشرة من التجاعيد
يساعد على التئام الجروح
كذلك يجدد خلايا البشرة ومنحها النضارة والحيوية
يقلل من تهيج البشرة بعد الحلاقة
ويمكن لتقشير البشرة خلط ملعقتين من السكرمع ملعقة من زيت الزيتون والقليل من عصير الليمون وفرك الوجه وغسله بالماء الدافىء
أو وضع القليل من زيت الزيتون على قطنة ومسح العيون لإزالة المكياج وغسلها بالماء الدافىء.
أو يمكن عمل ماسك للوجه من خلال خلط بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من العسل وزيت زيتون مع ملعقتين من الشوفان المطحون ووضعه على الوجه لمدة ربع ساعة وغسل الوجه بالماء الدافىء
ولكن تجنب استعمال زيت الزيتون على البشرة الحساسة أو المصابة بأمراض.
الابتعاد عن وضعه على بشرة الرضع كي لا يصاب بالأكزيما.
ومسح بقايا الزيت التي لم تمتصه البشرة بعد تدليكها. قد يؤدي إلى ظهور حب او رؤوس سوداء في الوجه .
فوائده للشعر:
حماية الشعر من الجفاف ومعالجة القشرة والتقصف.
يساعد على نمو الشعر
فوائده للرجال:
معالجة العقم ويقوي الرغبة الجنسية لدى الرجال ويقوي أيضا حركة الحيوانات المنوية
أضرار زيت الزيتون على الريق :
إن تناوله كثيرا يؤدي إلى زيادة الوزن وتصلب الشرايين والإصابة بالجلطات القلبية وسرطان الثدي والقولون.
