مقالات مشابهة
فوائد الخيار Healthy food
نوع من أنواع الفواكه يتبع الفصيلة القرعية حيث كذلك تحتاج نبتة الخيار الى تربة غنية
بالأسمدة العضوية بالإضافة الى ذلك يحتاج الخيار الى مناخ معتدل لتنمو لتصبح ناضجة،وكذلك
صالحة للأكل حيث أنها تستعمل بالعديد من،وصفات الطهي،والسلطات،وكذلك يتم
صناعة المخلل منه, كذلك فإن موطن الأصلي للخيار جنوب شرق آسيا وينتشر في جميع
أنحاء العالم ,بالإضافة الى ذلك تعتبر الصين المنتج الأكبر للخيار حيث يقارب 77 بالمية
من إنتاج العالم تليها روسيا ,وكذلك غيرها من الدول التي تتصدر في إنتاج الخيار.
والآن سنقدم لكم عبر موقعنا تريند فوائد الخيار المتعددة للصحة Healthy food.
يمكنكم الاطلاع على موقعنا لأفضل العروض والتخفيضات.
يوجد العديد من فوائد الخيار Healthy food:
- في البداية يساعد الخيار على حماية الجهاز الهضمي من الأمراض,ومنها الإمساك,وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية
- يعمل على خسارة الوزن,وذلك لاحتواء الخيار على نسبة عالية من المياه وسعرات حرارية منخفضة
- كذلك فإن الخيار يساعد على خفض معدلات ضغط الدم,وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم
- يعمل الخيار على وقاية الجسم من تكون حصى الكلى ,وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المياه
- يساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري ,وذلك لانه يحفز الجسم على انتاج الأنسولين
- يعمل الخيار على ترطيب الجسم,وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه تصل الى 90 بالمية
كما يوجد العديد من الفوائد المهمة للبشرة ومنها:
- في البداية يساعد الخيار على تقليل الهالات السوداء,وذلك من خلال وضع الخيار حول العيين لاحتوائه على مضادات الأكسدة
- يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة,وذلك لأنه يعمل كعمل مرطب
- بالإضافة الى ذلك فإن الخيار يعمل على تفتيح البشرة ,وذلك لما يتميز من خصائص للتبييض
- يعمل على إزالة تصبغ الجلد,وذلك لما يحتويه الخيار من مضادات الأكسدة
- في الختام يقوم الخيار بتطهير البشرة,وذلك لما يحتويه من بروتينات
يمكن عمل ماسك للبشرة من الخيار لتفتيح البشرة,وذلك من خلال وضع
ربع خيارة ,وكذلك ربع حبة طماطم وخلطها سوياً بالمضرب بعد ذلك
نوزع الخليط على البشرة وتدليكها جيداً ثم يوضع الماسك على البشرة
لمدة ربع ساعة وفي الختام يغسل الوجه بالماء الفاتر.
