أنواع مشاكل النوم عند الأطفال، وكيفية حلها

أنواع مشاكل النوم عند الأطفال، وكيفية حلها

لمحة عن نوم الطفل:

هو أحد أشكال الراحة المعتادة لدى الطفل، وهو لايقل أهمية عن الطعام في تأثيره على نموه،
كما أن الطفل حديث الولادة تكثر ساعات نومه حتى أثناء النهار وتقل كلما كبر قليلاً.
كذلك  وأن يهتموا بأن ينام يجب على الأهل الاهتمام بمسألة النوم الباكر للطفل حرصاً على صحته ونموه نمواً جيداً.

ماهي مشاكل النوم عند الأطفال؟

الخوف من الوحدة في الليل: حيث يستيقظ الطفل ليلاً ويرغب في النوم بجانب والدته لأنه يصعب عليه النوم لوحده
وهذا يتسبب له بالقلق.
الكوابيس: وهو اضطراب يختلف عن الذعر الليلي بأن الطفل عندما يصحو يستطيع تذكر الحلم المزعج ويكون مدركًا لما حصل، وهذا يحدث مع كافة الأعمار ويزول مع تقدم العمر.
انزعاج الطفل قبل نومه: بأن يكون أحد الوالدين وجه له كلاماً سيئاً أو قام بتعنيفه، وهذا يسبب التوتر للطفل
ولايسنطيع النوم بشكل مريح وهادئ.
المشي أثناء النوم: وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-8 سنوات، ولكنه غير طبيعي بالنسبة
للأطفال البالغين.
رغبة الطفل في السهر مع عائلته: هذا يسبب له اضطراب وقلق ويواجه صعوبة في نومه لأنه يرغب في البقاء
والسهر مع أهله.

كيفية حل هذه المشاكل:

على الوالدان وبشكل خاص الأم أن تدعم الطفل بشكل إيجابي قبل نومه كأن تروي له القصص الجميلة التي تحسن
من مزاجه ونفسيته.
كما أن إعطاء الطفل بعض القبلات قبل نومه وتزويده بالحنان والعطف له دور كبير في راحة الطفل وخلوده براحة
إلى النوم، لأن الطفل إذا كانت مشاعره مستقرة ينام بهدوء، وكذلك وجيه المديح إليه له دور فعال في نومه باستقرار.
كذلك على الوالدان أن يجنبا أطفالهما مشاهدة الأشياء العنيفة وأفلام الكرتون التي تحتوي على مشاهد مرعبة.
كما عليهما أن يتجنا الخلافات والمشاجرات وخاصة بأصوات عالية لأن هذا يؤثر سلباً على نفسية الطفل ويسبب
في توتره واضطرابه ويواجه مشاكل في نومه.