مقالات مشابهة
الزنك وتأثيره على هرمونات الجسم
الزنك وتأثيره على هرمونات الجسم
في البداية سنتحدث عن العلاقة بين الزنك والهرمونات
حيث يساهم الزنك في الكثير من المسارات البيوكيميائية المختلفة كما يلعب دوراً هاماً في الكثير من هرمونات الجسم
وفي الواقع فإنه يتعلق بجميع الهرمونات الرئيسية
الزنك والهرمونات الرئيسية
- والبداية من هرموني الغدة النخامية
وهما الهرمون منبه للجريب والهرمون الملوتن اللذان يرسلان بلإشارات إلى الغدد التناسلية
وبالتحديد المبيضان والخصيتان عند الرجال
- فيما يساهم الهرمون الملوتن LHفي تعزيز التستوستيرون وبهذا فإن الزنك يعزز التستوستيرون
نقص الزنك يؤدي
وبالتالي فإن نقص الزنك قد يؤدي إلى تقلص الغدد التناسلية (الخصيتين) فيما يطلق عليه قصور الغدد التناسلية
لهذا فإن الزنك يساعد في تعزيز التستوستيرون
في حالة أخرى قد يتحول التستوستيرون إلى صيغة قوية جداً
يطلق عليها DHTعبر إحدى الأنزيمات الخاصة ويدعى مختزلة الألفا-5
لذا فإن ارتفاع هذا الإنزيم يؤدي إلى ارتفاع نسبة DHT
المشكلات المترتبة على ارتفاع الانزيم
إحدى المشكلات المترتبة على ذلك تساقط الشعر وتضخم البروستاتا
ولكن يساعد الزنك على تثبيط أنزيم مختزلة ألفا-5
إذ أنه يحد من نسبة DHT عندما يتحكم هرمونا منبه للجريب والملوتن بلإستروجين والبروجيستيرون عند النساء
فإن الزنك يعزز كلا البروجستيرون والإستروجين
إلا في حالات هيمنة الإستروجين ،
تعاني الكثير من النساء من النقص الشديد في البروجستيرون خلال فترة انقطاع الطمث
لذا فإن تناول الزنك يساعدهم في تعزيز نسبته
وموازنتها مع نسبة الإستروجين في فترة انقطاع الطمث تقل نسبة الإستروجين ولكن الزنك يساعد في تصحيح نسبته
إلا ان ثمة أحد الأنزيمان الذي يحول التستوستيرون إلى استروجين
ويطلق عليه ارموتاز ويسبب فرطه هيمنه الإستروجين التي قد تحدث عند النساء على حد سواء
أحد الامور التي تسبب ارتفاع هذا الإنزيم
هو البلاستيك الموجود في البيئة ولكن احد المثبطات الجيدة للأروماتاز هو الزنك لذا فإن الزنك يحمي من فرط الإستروجين عند كل من الرجال والنساء
ماهو هرمون النمو
هرمون النمو وهو الهرمون المسؤول عن حرق الدهون والهرمون المضاد للشيخوخة وهو الذي ينظم البروتين في الجسم ويساعد في انتاجه
يساعد الزنك في الحفاظ على المستويات الطبيعية من هرمون النمو
إضافة إلى احد الهرمونات الأخرى الذي يعد امتدادا لهرمون النمو وتنتجه الكبد
ويطلق عليه lGF1عامل النمو شبيه الانسولين 1
أما عن الغدة الدرقية فإنها تحول الهرمون T4الصيغة غير النشطة من هرمون الغدة الدرقية إلى T3الصيغة النشطة
يتطلب الزنك ويتطلب السيلينوم واليود لذا فإن الزنك يعد عنصراً أساسياً في هذا التحول
كما أنه ضروري لكلا الغدة النخامية والدرقية لإنتاج هرموناتها
وأخيرا الانسولين الذي يعد هرموناً ضرورياً ينبغي تجنب فرطه في الجسم
يساعد الزنك على تعزيز حساسية الإنسولين ويساعد على تثبيط مقاومة الأنسولين وبالتالي الحد من نسبته لذا يساعد الزنك في ضبط سكر الدم وتنظيم مستويات الانسولين
والخلاصة نجد ان هناك رابطاً وثيقاً بين الزنك وببن الكثير من الهرمونات الرئيسية
للمزيد من المعلومات والأخبار تابعوا موقعنا ترند وعروضنا على موقع سوق ليصلكم كل جديد.
