معلومات عن مرض القولون العصبي Information about Irritable Bowel Syndrome

 العلاج الغذائي

حيث يتميز هذا العلاج بالابتعاد عن مصادر الالبان والاجبان التي تسبب حساسية اللاكتوز التي تعمل على الانتفاخ وكذلك زيادة

الغازات كذلك تجنب تناول الملفوف والزبيب والمشروبات التي تحتوب على مادة الكافيين وكذلك الابتعاد عن المشروبات الكحولية

كما ايضا الحرص على تناول الطعام الغني بالالياف الغذائية كالقمح الكامل وكذلك الشوفان وايضا الشعير كذلك تناول الفواكه التي

تحتوي على نسب عالية من المياه كالبطيخ الاحمر والأجاص

الاكثار من السوائل المفيدة

حيث ينصح بشراب ثماني اكواب كذلك شرب منقوع الاعشاب وكذلك عصائر الفواكه

الاهتمام بالصحة النفسية

حيث ينصح بممارس التمارين الرياضة التي تعمل على تنظيم خركة الامعاء كذلك التخفيف من حالات التوتر العصبي

كذلك ينصح بجلسات المساج للجسم التي تعمل على تحسين المزاج وكذلك تعالج حالات الضغط العصبي

العلاج بالدواء

حيث اهم هذه الادوية مضادات التشنج كذلك الادوية التي تعالج حالات الامساك وكذلك حالات الاسهال

كذلك ادوية الصحة النفسية كادوية مرض الاكتئاب كذلك ادوية علاج القلق وكذلك ادوية علاح التوتر

والضغط العصبي