فوائد الطماطم العامة للجسم General benefits of tomatoes for the body

نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة و المميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون

فيها اجدد المواضيع من خلال موقعنا عروض اليوم

تحارب مرض السرطان اثبتت الدراسات و الابحاث الحديثة ان المواد الغذائية التي توجد في الطماطم تساعد في محاربة

بعض انواع السرطان على سبيل المثال سرطان جهاز الهضم و كذلك البروستاتا .

و ذلك بسبب احتواءها على مستويات عالية من مضادات الاكسدة كما انها تحتوي ايضا على فيتامين ج و أ.

من الجدير بالذكر ان الطماطم تعتبر من اهم عناصر النظام الغذائي للاشخاص المصابون بمرض السكري لاسيما انها

تحتوي على الحديد و كذلك فيتامين ه مما يساهم في تقليل اعراض داء السكري .

بالاضافة الى انها تحتوي على الالياف الغذائية و التي بدورها تساعد الجسم على تنظيم امتصاص السكر في الدم .

كما انها تحسن صحة القلب و الاوعية الدموية لاسيما انها تحتوي على مضادات اكسدة و التي بدورها تكبح الجذور

الحرة كما انها تساهم في خفض نسب الكوليسترول الضار في الجسم .

بالاضافة الى انها تقي من حدوث الجلطات و كذلك السكتات القلبية .

و نذكر ايضا انها تساعد عل خسارة الوزن لانها تمنح الجسم الشعور بالشبع و امتلاء المعدة

بدون اي سعرات حرارية لانها تحتوي على نسب عالية من الالياف و كذلك الماء .

و في ذات السياق انها مفيدة جدا للبشرة لاسيما انها تمنحها الترطيب اللازم و تحافظ عليها من اشعة الشمس

فوق البنفسجية و التي تكون مؤذية لها .

بالاضافة الى انها تحارب علامات التقدم في العمر لانها تحارب الجذور الحرة .

ومهم جدا ان نذكر انها تساعد في الوقاية من هشاشة العظام كما انها تقويها و ذلك بسبب احتواءها على الكالسيوم

و كذلك الفوسفور و فيتامين ك بلاضافة الى فيتامين ج .

علاوة على ذلك انها تسهل عمل الامعاء و جهاز الهضم و تمنع الامساك الذي يصيب المعدة و ذلك بسبب احتواءها

على الالياف كما سبق و ذكرنا .

كما ان تناول الطماطم يقي من الاصابة بالعشى الليلي و يحسن النظر و ذلك بسبب احتواءه على فيتامين أ.

وفي الختام نرجو ان تكون مقالاتنا نالت اعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على كل ماهو جديد و مفيد .

الترند أخبار العالم و الترند لحظة بلحطة