مقالات مشابهة
الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم
الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم, سنتعرف اليوم من خلال هذا المقال على الطريقة المثلى لمعرفة ضغط الدم.
ضغط الدم هو الذي يندفع باتجاه جدران الشرايين, و يرتفع و ينخفض بشكل طبيعي على مدار اليوم.
كذلك يمكن أن يضر القلب و يسبب مشاكل صحية إذا بقي مرتفعاً عن المعدل الطبيعي لفترة طويلة و هو ما يسمى < ارتفاع ضغط الدم >.
لذلك ينصح الأطباء أن يبقى الشخص على إطلاع دائم على معدل الضغط لديه, و لكن أن يتم القياس بالطريقة الصحيحة.
لذلك يعد القياس الطريقة الصحيحة لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لا.
لذا عادةً لا يكون لارتفاع ضغط الدم علامات أو أعراض تحذيرية.
كما لايعرف الكثير من الناس أنهم مصابون به.
الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم.
حيث أنه لدينا الكثير من العوامل السلبية التي تؤثر بشكل سلبي على قياس ضغط الدم و التي يجب علينا تجنبها ليكون القياس صحيح.
العوامل هي :
- القلق.
- الأكل أو الشراب أو الفعل الذي قمتم به قبل قياس ضغط الدم.
- طريقة الجلوس.
بينما في مقالنا سنقوم بذكر الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم الذي يوصي بها جميع الأطباء.
و هذه الطريقة لا تحتاج لأي جهد يذكر يكفي الاستماع جيداً لهذه النصائح فقط.
الطريقة المثلى للقياس هي :
- لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم.
- إفراغ المثانة.
- الجلوس على كرسي مريح مع دعم ظهرك لمدة 5 دقائق على الأقل.
- أن تكون كلتا القدمين مفرودتين على الأرض و الحفاظ على الساقين غير متقاطعتين.
- ثم التأكد من إحكام الكفة القابلة للنفخ بجهاز قياس الضغط على ذراعك.
- يجب أن يكون الجهاز على الجلد و ليس فوق الملابس.
الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم.
بهذا نكون قد انتيهنا من الطريقة المثالية لقياس ضغط الدم و نرجو أنكم بتم الآن تعلمون ما هي و أن تتبعوها دائماً.
زورونا على موقع الترند للمزيد من النصائح الطبية و الصحية العالمية.
تابعونا من خلال موقع عروض السعودية لتصلكم كافة عروضنا و التخفيضات التي نقدمها دائماً وفق اهتماماتكم.
