مقالات مشابهة
فوائد البابونج الرائعة لمرضى القولون العصبي
فوائد البابونج الرائعة لمرضى القولون العصبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا
سنتحدث اليوم عن مشكلة شائعة بين الناس وهي القولون العصبي المرض المزمن
بالإضافة إلى الفوائد الرائعة للبابونج في تدبير الأعراض كما سنتعرف على نصائح
للتعامل مع القولون
لمزيد من المعلومات حول الأمراض وطرق انتشارها وكل مايخص الجمال والعناية ب
الجلد والبشرة وكذلك الشعر وستجدون أيضاً حميات غذائية ومعلومات بالتغذية العلاجية
النفسية لاتنسو زيارة موقعنا
تعد النحافة مشكلة مزعجة وخطيرة عندما تصل لمراحل سوء التغذية وتتسبب بظهور
أمراض وعوارض خطيرة تؤثر على جودة حياة المريض وتتسبب بإزعاجه
يعد القولون العصبي مشكلة مزمنة تتسم بأعراض مميزة كالإمساك والإسهال أو آلام البطن
والغازات وتطبل البطن
وللتخلص من هذه المشاكل يعاني المريض من مشاكل في تدبير الأعراض لذلك يضطر إلى تناول المسكنات
ولايرتاح أو تزول أعراضه وفيما يلي سنتعرف على فوائد البابونج الرائعة
أولاً – العلاج طبيعي للقولون العصبي:
فوائد البابونج
يساعد على تقليل الالتهابات بالجسم وذلك لغناه بمضادات الأكسدة والفلافونوئيدات
التي تقلل حدوث الالتهاب بنسبة كبيرة وهذا بدوره ينعكس على أعراض القولون إيجاباً
يساعد على زوال التوتر والإكتئاب وتهدئة الأعصاب وبالتالي النوم لذلك يساعد تناوله
قبل النوم في سهولة الدخول بالنوم العميق
يخفف الحالات الجلدية الملتهبة عند تطبيقه موضعياً
يخفف من أعراض نزلات البرد وتعويض السوائل المفقودة من الجسم والمساعدة على الاسترخاء
تقليل آلام الدورة الشهرية بتخفيف إنتاج البروستلاغلانينات وهي المركبات المسؤولة عن الألم بالجسم
ثانياً – نصائح للتعامل مع القولون :
كما تخفيف وجبات الطعام إلى ثلاث وجبات يتخللها ٣ وجبات صغيرة لمساعدة المعدة على الهضم
الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي الذي يساهم بتعزيز أعراض القولون
الابتعاد عن تناول الغلوتين واللاكتوز وخاصة عند الناس المصابون بالحساسية اتجاههم
ممارسة الرياضة التي تساهم برفع مستويات السيرتونين وهذا بدوره يحسن من أعراض القولون
الابتعاد عن تناول الملفوف والقرنبيط والبروكلي وكافة الخضراوات الصليبية التي تتسبب بنفخة البطن والتطبل
و كما في النهاية أعزائنا المتابعين الكرام لكي تكونوا على اطلاع أكثر بالوصفات والعديد من
المواضيع المتعددة زوروا موقعنا الترند ولكي تكونوا على اطلاع بعروضنا لاتنسوا زيارة موقعنا عروض السوق 
