مقالات مشابهة
عادات يومية خاطئة تضر بالكلى
عادات يومية خاطئة تضر بالكلى, الكثير من الناس تتبع أسلوب حياة سيىء و مضر بالصحة.
لذلك في مقالنا اليوم سنحاول توضيح هذه العادات الخاطئة التي يقوم بها الأشخاص بشكل يومي دون إدراك خطورتها على صحة الكلى.
لهذا تابعوا معنا, لأننا قبل التحدث عن هذه العادات سنتكلم عن وظفية الكلى بالجسم و مدى أهميتها.
الكلى لها دور مهم في صحة الجسم حيث أنها تساعد على إزالة النفايات و السوائل الزائدة من الجسم.
كما تساعد في إزالة الأحماض للحفاظ على توازن صحي للماء و الأملاح و المعادن.
كذلك بدون هذا التوازن الصحي, لا تستطيع الأعصاب و العضلات و الأنسجة الأخرى في الجسم أن تعمل بشكل صحيح.
الأمر الذي يجعل من المهم العناية بصحة الكلى, و هناك عادات يومية خاطئة يمكن أن تضر بهما, بحسب ما ذكر موقع < تايم أوف إنديا >.
ثم أن وظائف الكلى متعددة فهي تعمل على تنظيم الكهارل في الجسم, و تنظيم ضغط الدم و إنتاج هرمونات ذات تأثير على العظام و الدم.
كما تعمل على تنظيم كمية السوائل الموجودة في الجسم و إعادة امتصاص العناصر الغذائية.
عادات يومية خاطئة تضر بالكلى.
الجسم السليم و الذي لا يعاني من مشاكل في الكلى, تقوم الكلى به في غسل نفسها 36 مرة في اليوم الواحد
دون الشعور بالتعب أو الألم أو دفع نقود حتى.
حيث أن بعض الأشخاص يقومون بغسيل الكلى حين انخفاض وظائف الكلى لديهم بنسبة 15% عن المعدل الطبيعي
أو ظهور أعراض حادة ناجمة عن مرض الكلى.
كما لاحظت مؤسسة الكلى الوطنية أن هنالك العديد من المرضى عاشوا جيداً على غسيل الكلى لمدة 20 أو 30 عاماً.
لذلك لتجنب هذه العملية و الخضوع لها من قبل الأطباء يجب أن تحافظ على كليتيك من خلال تجنب هذه العادات الخاطئة التي قد تؤدي لأمراض و أعراض أنت بغنى عنها.
العادات ال 8 التي تضر بالكلى هي :
- الإفراط في تناول المسكنات.
- تناول الأطعمة المصنعة.
- عدم النوم الكافي.
- التدخين.
- تناول الملح بشكل متكرر.
- عدم المحافظة على رطوبتك أي عدم شرب كميات كبيرة من الماء.
- الإكثار من تناول السكر.
- قلة النشاط البدني.
تابعوا موقع الترند للمزيد من النصائح الطبية و الصحية المهمة لكم و لأجسامكم.
زوروا موقع عروض السعودية وفعلوا التطبيق المجاني لتصلكم كافة العروض و التخفيضات.
