مقالات مشابهة
ما هو اكتئاب تغير الفصول وما هي أهم أعراضه
ما هو اكتئاب تغير الفصول وما هي أهم أعراضه
يحدث اكتئاب تغير الفصول نتيجة التقلبات في الفصول والطقس والأجواء، كما ويحصل هذا الاكتئاب عادةً بشكل أكبر في فصلي الخريف والشتاء. حيث تكون الشمس وأشعتها باهتة والغيوم، بالإضافة إلى الكثير من الأمطار والضباب والعديد من الصفات التي تميز الفصل البارد. حيث تسبب هذه الأجواء لدى العديد من الأشخاص بعض الاضطرابات المزاجية التي من المحتمل أن تقود إلى الإصابة بالاكتئاب.
أهم أعراض الاكتئاب الموسمي
إن الاكتئاب الموسمي يمتلك العديد من الأعراض والعلامات، ولكن أهمها:
- أولاً الإحساس بالحزن الشديد بلا سبب محدد والرغبة في الانعزال.
- كما الشعور بالخمول والكسل مع التعب الدائم.
- كذلك التقلبات في المزاج والاضطرابات العاطفية.
- بالإضافة إلى الشعور بالإنزعاج والعصبية من أبسط الأسباب.
- فقدان الرغبة فى القيام بأي نشاط .
- تزداد معدلات الأفكار السلبية والرغبة في الانتحار.
- الإحساس بالتشاؤم الدائم.
- اضطرابات في الشهية، مرافقة لتغيرات في الوزن.
- الشعور بالنعس الشديد.
- الشعور بالقلق.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدوا كل جديد لدينا على موقع السوق
إن أهم النصائح التي تخص الاكتئاب الموسمي واضطرابات العاطفة وتقلبات المزاج هي عدم الاستهتار والتقليل من شأن هذا المرض.
كما يجب عدم إهمال هذا الاضطراب والحرص على معالجته. حيث أن اكتئاب تغير الفصول اضطراب بغاية الأهمية كما يجب الحرص على مراعاة نفسية الشخص المصاب به مع أهمية الحصول على متابعة من قبل مختص نفسي والحرص على تطبيق نصائحه .
الأشخاص المعرضين للإصابة باكتئاب تغير الفصول
إن أكثر الأشخاص عرضةً للإصابة بالاكتئاب الموسمي ، هم:
- المصابين باضطراب مزاجي آخر كاضطراب ثنائي القطب .
- من له أقارب مصابون باضطرابات صحية عقلية أخرى كالفصام .
- سكان خطوط العرض العالية وأقصى شمال خط الاستواء كألاسكا .
- سكان المناطق الغائمة.
إن اكتئاب تغير الفصول يتلاشى ويختفي في حين قدوم فصل الربيع والصيف وانتهاء فصل الشتاء بالإضافة إلى ظهور الشمس ساطعة.
كما ويوجد نوع أخر من الاكتئاب الموسمي وهو يأتي بقدم فصل الصيف وينتهي بانتهاء فصل الربيع وهو أقل شيوعاً.بشكل عام اكتئاب تغير الفصول يصيب النساء أكثر من الرجال.
