مقالات مشابهة
هل هناك فوائد لورق الزيتون؟. تعتبر شجرة الزيتون من الشجرات المقدسة لدى العديد من الأديان. حيث هي شجرة مباركة أقسم الله تعالى بها في القرآن، كما سميت بشجرة الحياة في الإنجيل. كما تشتهر شجرة الزيتون بزيتها الشهي وبثمارها اللذيذة. ولكن لا تقف استعمالات شجرة الزيتون عند ثمارها فحسب، بل يوجد الكثير من الفوائد لورق الزيتون، وفي المقال التالي سنعرفكم على فوائد ورق وزيت الزيتون.
أهم 9 فوائد من خلاصة أوراق الزيتون
توفر أوراق الزيتون مجموعة مذهلة من المنافع ونذكر لكم أهمها:
- تعمل خلاصة ورق الزيتون على ضغط المساعدة في خفض ضغط الدم، وذلك عند تناولها بانتظام.
- كما تساهم أوراق الزيتون في خفض مستويات الكولسترول السيء بالجسم، مما يساعد على منع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية.
- كما تساهم أوراق الزيتون على تقليل فرص الإصابة بالعديد من أمراض جهاز الدوران، كالجلطات، ومرض الشريان التاجي.
- كذلك تعمل أوراق الزيتون على تنظيم مستويات سكر الدم، وذلك من خلال قدرته على زيادة وتحفيز إنتاج الأنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى تنظيم مستويات سكر الدم.
- علاوة على ذلك، إن لمضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الزيتون القدرة على إبطاء وتيرة نمو الأورام السرطانية المختلفة.
- كما أنه من الممكن استخدام خلاصة ورق الزيتون للتعافي بعد السكتة الدماغية، أو لتقليل فرص حصول أمراض الدماغ مجددًا مع المرضى.
- بالإضافة إلى ذلك يساعد على تحسين عمليات الهضم عمومًا، والتخفيف من أعراض النفخة والغازات والإمساك.
- كذلك لأوراق الزيتون دور في تسكين آلام المفاصل لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي، والالام التي يشعر بها المصاب بالتهاب العضلات.
- كما يساعد على التخفيف من عمليات الأكسدة المؤذية داخل الجسم، وبالتالي يساهم في تقليل الضغط المفروض على الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم وحمايته.
ولمعرفة آخر أخبار العروض والتخفيضات في المملكة
كيف يتم استخدام أوراق الزيتون؟
يتم استخدام ورق الزيتون بسهولة وذلك للحصول على فوائده الكثيرة. حيث من الممكن استخدامه عن طريق طحنه أو غليه في الماء لمدة عشر دقائق.
ومن الجدير بالذكر، أن أوراق الزيتون قد تسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة، كآلام المعدة والصداع. كذلك ينصح مرضى السكري بمراقبة مستوى الغلوكوز، وذلك عند استهلاكها بسبب احتمالية حدوث نقص السكر في الدم.
فوائد زيت الزيتون
إن لزيت الزيتون الكثير من الفوائد الصحية، وخصوصاً عند تناول ملعقة منه على الريق. وذلك لغناه بالمصادر الطبيعية كالمعادن، والفيتامينات، ومن أهمها:
- يساعد على تحسين عملية الهضم، كما يعد ملين طبيعي، يخلص من الإمساك المزمن.
- كما يعمل زيت الزيتون في علاج التهابات المعدة، وتقرحاتها.
- كذلك لزيت الزيتون دور في معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي، فهو يطهر الأمعاء، ويخلصك من الانتفاخ.
- علاوة على ذلك، يساخم تناول زيت الزيتون على الريق في عملية التنحيف؛ فهو يعطي شعور بالشبع.
- كذلك يعمل على ضبط مستوى الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية.
- وأيضا من الممكن أن يساهم زيت الزيتون في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- كما له دور في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
- علاوة على ذلك، يشتمل زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تمنع أو تقتل البكتيريا الضارة، مثل بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري.
