دراسة عصير الرمان يقوم بخفض سكر الدم

دراسة عصير الرمان يقوم بخفض سكر الدم, حيث يقلل من خطر تصلب الشرايين.

لذلك كشفت دراسة حديثة أن شرب عصير الرمان يساعد في خفض سكر الدم خلال 15 دقيقة من تناوله.

كما فحص الباحثون تأثير تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة حوالي 8 مل على خفض مستويات سكر الدم.

وفقاً لذلك نشرت مجلة Current Developments in Nutrition, دراسة قام بها الباحثون.

حيث تم اختيار متطوعين عشوائياً ليأخذوا جرعة واحدة من الماء أو عصير الرمان أو الماء مع 18,6 غرام من الجلوكوز و 18,3 غرام من الفركتوز.

و كل هذا لتتناسب مع محتوى السكر في عصير الرمان.

فيما بعد تم جمع سكر الدم لصائم من قبل, و بعد 15, 30, 60, 90, 120, 150, 180 دقيقة بعد تناول الشراب.

و يقيس اختبار سكر الدم أثناء الصيام نسبة السكر في الدم بعد صيام ليلة كاملة < عدم تناول الطعام >.

وجد الباحثون أنه في جميع المواد لم يغير تناول الماء من مستويات السكر في الدم.

و لكن لوحظ أنه في الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من انخفاض مستويات الأنسولين.

الأمر الذي تم ملاحظته هو انخفاض ملحوظ في مستوى الجلوكوز عند 15 دقيقة بعد تناول عصير الرمان مقارنة بكمية السكر في الماء.

كما لوحظ ارتفاع في مستويات الأنسولين عند 15 و30 دقيقة بعد شرب عصير الرمان مقارنة بمياه السكر.

إذاً نرجوا في نهاية المقال أنكم قد نلتم الفائدة و المعرفة و أن تتناولوا يومياً كوب واحد من عصير الرمان بسبب فوائده الكثيرة.

و لا تنسوا أن تتبعوا نظام غذائي متوزان و صحي.

تابعوا موقع الترند لمزيد من المعلومات المفيدة و الصحية و التي تفيدكم.

زوروا موقع عروض السعودية لتصلكم كافة العروض و التخفيضات من داخل المملكة العربية السعودية.

الترند أخبار العالم و الترند لحظة بلحطة