اضرار وفوائد عليك أن تعرفها التمر Public health🧬🩺

اضرار وفوائد عليك أن تعرفها التمر

اضرار وفوائد عليك أن تعرفها التمر ان للتمر فوائد غذائية قيمة وتتفاوت هذه الفوائد على حسب انواع التمور وقد وصى رسول الله

صلى الله عليه وسلم باكل التمر من يوميا لانه يغذي الجسم ويعوضه من الكثير من المواد الغذائية حتى انه قديما كان ينبغي عن وجبة

الافطار في رمضان بمجرد تناول ٧ حبات مع كاس حليب ، وكذلك من فوائده العظيمة

فوائد التمر

اولا غنيا بالالياف مما يساعد الشخص المصاب بالامساك تلين المعدة والتخلص منه

وكما ايضا غني جدا بمضادات الاكسدة التي يعالج الكثير من الالتهاب التي تحارب الجسم ويقلل ومن المعروف انه عندما يكون اي نوع من النبات او الفاكهة ممتلئة بمضادات الاكسدة هذا يعني انه يساعد على حماية

والعلاج من الامراض السلطانية انه يحافظ على صحة القلب بشكل رائع كما انه ايضا جاء ذكره في القرآن الكريم (وهظي اليك بجذع النخلة تتساقط عليك رطيا جنيا

ياخر ويبعد الزاهيمر ويقلل من خطر ظهوره ، وايضا يساعد في علاج النحافة

كما ان للتمر بعض الاضرار

اضرار التمر

بسبب غنا التمر بالبوتاسيوم وهو جيد جدا للجسم الا ان البوتاسيوم ياثر بمرض الكلى الى حد كبير فيجب استشارة الطبيب لكي يحدد

كمية التمر المحدد لاكلها حتى لا ياثر ، لكن بعض الاشخاص تظهر عليهم عندهم حساسية وحكة مرض السمنة المفرطة يفضل تناول

التمر بكميات معتدلة فلا يوجد خوف كثيرة مرض السكري لان في التمر (جلا يسميي) متوسط الى موخفض مما يسمح المريض

السظري بتناول حبة او حبتين من التمر

ويفضل اعطاء الاطفال مع كاس من الحليب حتى يحصلو على جسم مبني وقوي وصحي

موقع الترند  دائماً في خدمتكم للمزيد من التفاصيل زوروا موقع السوق .وشكرا لكم على متابعتنا ولا تنسوا ان تتركوا لنا تعليقاً طيباً

يترك اراً فينا يبعث الامل

 التمر

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.