مقالات مشابهة
هشاشة العظام وأعراضه والوقاية منه
هشاشة العظام وأعراضه والوقاية منه:
هو مرض خطير يضمن بنقص كمية النسيج العظمي وهو مرض صامت لانستطيع
تشخيصه إلا بعد وجود الكسور المتكررة و في بعض الأحيان يحدث حالات تناثر
للعظم في الحالات المتقدمة للمرض يصيب الرجال والنساء كما لوحظ انتشاره لدى
النساء فوق عمر ال٥٠ و٥٥ مع اقتراب انقطاع الدورة الشهرية بسبب عدم قدرة
شرب العظم للكالسيوم أكثر من الرجال يقوم بتشخيص المرض عن طريق الصور
الشعاعية وبعض التحاليل منها الكالسيوم وفيتامين كذلك لوحظ وجود حالات نادرة
جداً لحدوث ترقق عظام عند الأطفال ويكون غالبية الأحيان خلقي مثل وجود
الكساح أو في ظهور بعض التقوسات في القسم العلوي للجسم مثل الظهر كذلك
ترافق هذه الأعراض آلام حادة جداً للأطفال ويكون أحيانأً سببه وراثياً.
أعراض مرض هشاشة العظام:
لدى الكبار تكون مترافقة بآلام أيضاً في المفاصل من بداية الصباح ويكون الشخص
مرهق ومتعب ويكون المصاب معرض للكسور في هذه المرحلة .
علاج مرض هشاشة العظام:
نرى أن أهم علاج هو المشي بنسبة ٧٠ بالمية لنستطيع تقوية العضلات ويوجد دور
كبير للغذاء يجب على المريض أخذ جرعات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم
والمغنزيوم وفيتامين د وكذلك يجب تناول الألبان والأجبان وتناول البقوليات
والبروكلي والسبانخ كذلك يجب تناول الزبيب وتناول السمك والكبدة.
الوقاية من مرض هشاشة العظام:
الابتعاد عن المشروبات الغازية وعدم الأكثار من شرب الشاي والتعرض المستمر
لأشعة الشمس لمدة لاتقل عن نصف ساعة يومياً بشكل مباشر على الجلد وممارسة
الرياضة بشكل دائم كذلك يجب على الشخص المصاب بمرض الغدة الدرقية العلاج
فوراً لأنها تساعد في مشكلة ترقق العظام وتكون نسبة الشفاء مضمونة إذا تم
اكتشاف المرض في بداياته وأخذ العلاجات اللازمة وتكون فترة العلاج طويلة نسبية
من سنة إلى أربع سنوات كذلك يوجد أيضاً بعض الأعشاب تساعد على الشفاء من
المرض مثل عشبة ذيل الحصان والحلبة كذلك تبين تناول الزنجبيل يساعد في هذه
الحالة لأنه يساعد على تقوية العظام وتناول حب الرشاد جيد لاحتوائه على نسب
كبيرة من المعادن والفيتامينات.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
