مقالات مشابهة
نصائح للمرأة قبل الحمل
نصائح للمرأة قبل الحمل : في البداية إن فترة حمل المرأة هي فترة فيزيولوجية تتطلّب الرّعاية الخاصّة بسبب التغيّرات التي تحدث خلال فترة الحمل. لكن قبل أن تفكّر الأنثى ببلوغ تلك المرحلة و حدوث الحمل لا بدّ لها أن تملك ثقافة التحضير للحمل. و أن تتبّع نصائح طبيب النّساء أو الأخصّائي. و في مقالنا التّالي سنقدّم لكم بعض النّصائح من خبير لمرحلة ما قبل الحمل.
تابعوا معنا :
أولاً – نصائح للمرأة قبل الحمل تتضمّن التخطيط الجيّد و زيارة الطبيب.
في البداية من الأفضل أن تخطّط كل أنثى للحمل قبل أن يحدث و لذلك تتيح الزيارة لعيادة طبيب النّساء المختصّ مراجعة قصّتها الطّبيّة. و كذلك القصّة الطّبية العائلية من حيث وجود أي مرض وراثي من شأنه أن يشكّل خطراً على حياة الجنين.
علاوة على ذلك تحتاج بعض الإناث اللواتي يعانين من أمراض محدّدة على سبيل المثال ارتفاع ضغط الدّم و ارتفاع التّوتّر الشرياني و كذلك الدّاء السّكري إلى المتابعة و الضّبط و تقديم نصائح للمرأة قبل الحمل.
ثانياً – فحوص ضروريّة مطلوبة يجب القيام بها.
في الحقيقة يتوجّب على الطّبيب الأخصّائي الذي يتابع الحالة أن يخبر الحامل بالفحوص الضرورية على سبيل المثال إذا كان هناك في قصّتها المرضيّة أي اضطراب خلقي وراثي. يقوم بإرسالها إلى العيادة الوراثيّة ليتم تدبير حالتها.
ثالثاً – نصائح للمرأة قبل الحمل تتعلّق بالبدانة.
ينصح الطّبيب المرأة زائدة الوزن باتّباع نظام غذائي صحّي و مراجعة متخصص في التّغذية لوضع حمية من شأنها مساعدة المرأة على خفض الوزن. كذلك ينصح المرأة السمينة بممارسة التّمارين الرّياضية بانتظام لحرق المزيد من السّعرات الحرارية بشكل موازي للحمية المتّبعة.
رابعاً – التحرّي عن فاعلية جهاز المناعة.
يجب التحرّي عن فاعلية الجهاز المناعي و زمرة الدّم و الأهم من ذلك عامل الرّيزوس.
كذلك يجب تقديم نصائح تتعلّق بالتّحرّي عن التهاب الكبد B و مرض الحماق.
يوصي الأطبّاء أيضاً بالكشف عن التهاب الكبد C و فيروس نقص المناعة المكتسب.
خامساً – لا يجب إهمال حمض الفوليك.
بالتّأكيد أهم الـنصائح تكون بأخذ 0.4 ميلي غرام من الفولات قبل الحمل بأسابيع و خلال الأشهر الثلاث الأولى من حملها.
الجدير بالذكر أن حمض الفوليك ضروري للتجنب حدوث تشوّهات الأنبوب العصبي لدى الجنين.
سادساً – نصائح للمرأة قبل الحمل أهمها الإقلاع عن التدخين.
يجب شرح الأسباب للحامل و توعيتها حول الدّور السّلبي للسّجائر على الجنين.
في النهاية لتعرفوا أكثر لا تنسوا زيارة موقعنا (الـتـرنـد). ولتكونوا على اطّلاع بعروضنا الجديدة زوروا موقعنا (عروض الـسّـوق).
