مقالات مشابهة
الرعاية قبل الولادة.. ماذا يجب أن تفعل المرأة لتحافظ على صحتها قبل الولادة.
الرعاية قبل الولادة : في البداية إن فترة الحمل هي فترة حرجة و تحتاج لعناية خاصّة بسبب التغيرات الفيزيولوجية التي تطرأ على المرأة الحامل خلالها. و أفضل ما يمكن فعله خلال فترة الحمل هو القيام بزيارات دورية للعيادة النّسائية لأن وجود أخصائي هو أمر هام و ضروري لتوجيه المرأة لتعتني بنفسها أكثر خلال حملها. و في مقالنا التالي سنقدّم بعض النّصائح.
تابعوا معنا :
أولاً – الرعاية قبل الولادة تتضمن العناية السنيّة.
في الحقيقة يوصى بإجراء زيارة باكرة لطبيب الأسنان لكي تتمكّن المرأة من العناية بأسنانها في النّصف الأوّل من الحمل. علاوة على ذلك تحدث الآفات اللثوية عند 50% من الحوامل و بخاصة اللواتي لديهنّ مستوى متدنّي ثقافياً و اجتماعيّاً و اقتصاديّاً.
الجدير بالذكر أن معالجة النخور السنيّة للأم سينقص من إمكانيّة نقل الجراثيم الممرضة إلى الطّفل.
ثانياً – العمل خلال الحمل.
تفضّل النّساء الحوامل عدم الانقطاع عن أعمالهنّ خلال فترة الحمل خاصّة في ظلّ الظروف الاقتصادية الرّاهنة. لذلك يسمح للحامل بالاستمرار بالعمل بشروط محددة على سبيل المثال ألا يكون عملها مجهداً و ألا يؤثّر حجم بطنها على عملها.
الأهم من ذلك أن تكون الظروف الصحيّة في المصنع أو المكتب أو في مكان العمل بشكل عام ملائمة و مناسبة.
ثالثاً – الرعاية الصحيّة قبل الولادة تتضمّن القيام بالتّمارين.
يحبّذ الأطباء القيام بالتمارين الرياضية خلال فترة الحمل بسبب كونها تخفّض من إمكانية كسب الوزن غير الطبيعي. الذي يعود بتأثيرات ضارة على الجنين منها ولادة جنين عرطل.
كما أنها علاوة على ذلك تنقص من حدوث الاضطرابات استقلابيّة التي يمكنها أن تتسبّب بحدوث السّكري الحملي.
ننصح الحامل بالمشي أو بإجراء تمارين خفيفة مدّتها 20 دقيقة في اليوم لمدّة أربعة أيّام على الأقل كل أسبوع.
و ننصحها بعدم ممارسة التّمارين المجهدة بشكل مفرط بسبب إمكانية حدوث رضوض على البطن و إلحاق الأذية بالجنين.
في النهاية و لتقرؤوا أكثر عن فترة الحمل و عن مواضيع مختلفة زوروا موقعنا الترند.
و لتشاهدوا عروضنا الجديدة زوروا موقعنا عروض السّوق.
