مقالات مشابهة
كم من الوقت يستغرق ملاحظة فقدان الوزن
كم من الوقت يستغرق ملاحظة فقدان الوزن , يقدم لكم يوميا موقع الترند اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها
على موقعنا الترند اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا
واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق
كم من الوقت يستغرق ملاحظة فقدان الوزن
كذلك يمكن أن يختلف الوقت الذي تستغرقه لرؤية نتائج فقدان الوزن وللآخرين لملاحظة كذلك بشكل كبير
من شخص لآخر. يمكن للعديد من العوامل ، بما في كذلك حجم البداية وخطة الأكل الخاصة بك ،
أن تحدث فرقًا كبيرًا. بشكل عام ، يمكن للعديد من الأشخاص رؤية النتائج في غضون أسبوع إلى أسبوعين عندما يلتزمون بخطتهم
نوع النظام الغذائي
تم تصميم بعض خطط النظام الغذائي لتشمل مرحلة أولية تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل سريع. تشمل Atkins و
South Beach والعديد من البرامج الشهيرة الأخرى بداية سريعة لمدة أسبوع أو أسبوعين عندما تكون القيود الغذائية أكثر شدة وتفقد المزيد من الوزن .
كذلك عندما يتغير حجم الملابس
يتطلع الكثير من الأشخاص الذين يعملون من أجل إنقاص الوزن إلى اليوم الذي يذهبون فيه إلى المتجر
ويتعلمون أنهم يتناسبون مع مقاسات ملابس أصغر. بالنسبة للبعض ، هذه هي اللحظة التي يشعرون فيها أن كل
عملهم الشاق قد آتى أكله. إذن ما هو الوقت الذي تستغرقه قبل أن تستمتع بهذه التجربة الخاصة؟ مرة أخرى ، يختلف الأمر ، ويلعب الطول دورًا كبيرًا.
إذا كنت امرأة نحيفة يبلغ طولها 5 أقدام ، فقد يعني فقدان 10 أرطال من الوزن أنك فقدت ما يصل إلى 10٪ من
وزن جسمك. كذلك سيكون هذا القدر من فقدان الوزن ملحوظًا جدًا و كذلك يمكن أن يغير حجم ملابسك إلى حجمين. ولكن إذا
كنت امرأة رياضية طويلة القامة جدًا ، فمن المحتمل ألا تكون خسارة 10 أرطال من الجنيهات ملحوظة وقد لا تغير حجم ملابسك على الإطلاق.
الجدول الزمني لفقدان الوزن بشكل ملحوظ
كذلك تذكر أن حجم الملابس الجديد والجسم الأصغر ليسا الفوائد الوحيدة لفقدان الوزن ، 4 ولكن هذه بعض التغييرات
في إنقاص الوزن التي من المحتمل أن تراها في النهاية (الجدول الزمني لكل شخص مختلف). و كذلك فيما يلي جدول
زمني عينة من عند قد نرى هذه التغييرات إذا كنت عصا لالسعرات الحرارية انخفاض صحية خطة الأكل و
ممارسة برنامج معتدل -although هذه ليست نموذجية للجميع.
