مقالات مشابهة
تعرف على فوائد التمر العديدة و الهامة لجسمك :
تعرف على فوائد التمر العديدة و الهامة لجسمك . يعتبر التمر من أكثر الثمار غنى بالفوائد القيمة لجسم الانسان فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة و على نسبة من السكر الجيدة المفيدة للجسم .
تعزيز صحة الجهاز الهضمي :
1) يعتبر التمر غني بالألياف التى تقوم بتحسين صحة الجهاز الهضمي
2) يقوم بتخفيف الامساك عن طريق تحسين حركة الامعاء
3) له خصائص مضادة للبكتيريا و بالتالي يقي من العديد من الالتهابات و خاصة التي تصيب القولون
4 ) يعتبر مفيد للمحافظة على صحة ميناء الأسنان كما يقي من التسوس .
من فوائد التمر يمد الجسم بالطاقة :
بما ان التمر يحتوي على نسبة عالية من السكريات فهو يمد الجسم بالطاقة فإنه يحتوي على سكريات مثل الغلوكوز و الفركتوز و السكروز . فالسكريات ترفع من طاقة الجسم و ترفع من مستوي السكر في الدم فيكتسب الجسم طاقة جيدة .
جيد للجهاز العصبي :
تعزا فائدته لعدة مكونات موجودة بداخلة و هي الفيتامينات و سكر الغلوكوز و البوتاسبوم
فإن الفيتامينات من العناصر الاساسية الضرورية لصحة الجهاز العصبي كما ان سكر الغلوكوز يعتبر مصدر مهم لطاقة الدماغ
اما البوتاسيوم فله دور بزيادة فعالية الأعصاب .
فوائد تناول التمر في الصبح :
تعرف على فوائد تناول التمر في الصباح .من أفضل أوقات لتناول التمر هو الصباح بعد الاستيقاظ مباشرةً فاحتواء التمر على العديد من العناصر الغذائية يعود بالخير على الجسم
1) إن غنى التمر بالفيتامينات و المعادن و العديد من العناصر تمد الجسم بطاقة صباحية جيدة
2) كما ان احتوائه على سكر يساعد على تعديل مستوى السكر في الدم و تحسين الصحة عامة
3) غني بالألياف التي تساعد جهاز الهضم
لماذا نتناول التمر في رمضان :
ان تناول التمر بعد آذان المغرب مباشرةً كما وصانا النبي صلى الله عليه وسلم له العديد من الفوائد
1) فإن دخول السكريات التي يحتويها الى الجسم بعد فترة صيام طويلة تعمل على تعديل تركيز السكر في الدم و امداد الجسم بالطاقة
2 ) يقي الجسم من آية تلبكات معوية فهو يهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد فترة صيام طويلة
و في النهاية زوروا موقعنا الترند للتعرف على المزيد من العروض
