مقالات مشابهة
حقائق غذائية عن النبيذ الاحمر Red wine
حقائق غذائية عن النبيذ الاحمر Red wine
إذا كنت تشاهد سعراتك الحرارية وترغب أيضًا في الاستمتاع بكأس من النبيذ ، فاعلم أن السعرات الحرارية في
النبيذ تتراكم بسرعة. ومع ذلك ، هناك بعض الأبحاث التي تدعم أيضًا الفوائد الصحية المحتملة للنبيذ.
تعرف على المزيد حول الفرق بين حقائق التغذية عن النبيذ الأحمر والأبيض ، وعدد السعرات الحرارية ، والفوائد الصحية.
حقائق غذائية
يتم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لكوب واحد (180 أونصة) من النبيذ الأحمر. 1
- السعرات الحرارية: 153
- الدهون: 0 جم
- صوديوم: 7.2 ملغ
- كربوهيدرات: 4.7 جرام
- الألياف: 0 جم
- السكريات: 1.1 جرام
- البروتين: 0.1 جرام
يعتمد عدد السعرات الحرارية في النبيذ على نوع النبيذ الذي تختاره وحجم الحصة. على سبيل المثال ،
عادة ما تكون حصة النبيذ الأحمر خمس أونصات وتقدم حوالي 150 سعرة حرارية. النبيذ الأبيض
أقل في السعرات الحرارية. لن تجد ملصق حقائق التغذية على زجاجة من النبيذ ، لذلك من الذكاء القيام ببعض الأعمال البوليسية قبل أن تشربها.
السعرات الحرارية في النبيذ الأحمر أعلى أيضًا. الحصة الواحدة من النبيذ الأحمر عادة ما تكون خمس أونصات
و كذلك تحتوي على حوالي 153 سعرة حرارية. من المهم أيضًا أن تتذكر أن النبيذ الأحمر يتم تقديمه غالبًا في كأس
أكبر من النبيذ الأبيض ومن السهل شرب جزء يحتوي على سعرات حرارية أكثر. يمكن أن تكون السعرات
الحرارية في كأس من النبيذ الأحمر كبيرة إذا طلبت ذلك في أحد المطاعم ، لأنه قد يتم تقديم ست أو سبع أو حتى ثمانية أونصات.
الفوائد الصحية
كذلك اقترحت بعض الدراسات أن النبيذ ، وخاصة النبيذ الأحمر ، قد يوفر بعض الفوائد ، بما في ذلك
تحسين صحة القلب وطول العمر. 3 على وجه الخصوص ، قام الباحثون بالتحقيق في مادة الفلافونويد
التي تسمى ريسفيراترول وتأثيرها على صحة القلب.
كذلك لا ينصحون الناس بالبدء في الشرب للاستفادة من الفوائد.
لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض الترند ما عليكم سوى ان تترقبوا
اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض الترند ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.الترند
حقائق غذائية عن النبيذ الاحمر Red wine
