مقالات مشابهة
أفضل مجموعات دعم فقدان الوزن Weight loss support groups
أفضل مجموعات دعم فقدان الوزن Weight loss support groups , لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض الترند ما عليكم سوى ان تترقبوا
اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض الترند ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.الترند
أفضل مجموعات دعم فقدان الوزن Weight loss support groups
من المحتمل أن تكون WW واحدة من أكثر مجموعات دعم فقدان الوزن شهرة ، فقد كانت عنصرًا أساسيًا في خدمات فقدان الوزن منذ الستينيات.
كذلك يستخدم هذا البرنامج التجاري “نظام نقاط” خاص ، حيث يخصص للأعضاء عددًا من النقاط لتناول الطعام كل يوم ومنح
كل طعام قيمة نقاط معينة. في حين أن صيغة حساب قيمة طعام معين غير واضحة ، يبدو أن WW يستخدم
السعرات الحرارية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات والألياف لتعيين ذلك.
كذلك حيث تتفوق WW حقًا ، على الرغم من ذلك ، فهي تقدم نقاط اتصال مجتمعية متعددة لمساعدة أعضائها
على تحقيق النجاح. تمنحك ورش العمل الشخصية (التي كانت تُعرف سابقًا باسم الاجتماعات) الفرصة للتأثير
بشكل خاص ، تليها تجربة تعليمية جماعية.
كذلك يساعد الدليل في تسهيل المحادثة ويقدم نصائح لفقدان الوزن. ولكن ربما يكون الاستماع إلى أعضاء
آخرين أكثر قيمة. ربما عانى هؤلاء الأفراد من عقبات مماثلة ، ويمكنهم مشاركة الطرق التي تغلبوا بها عليها.
يقدم WW أيضًا مجتمع دعم رقمي عبر WW Connect ، حيث يشارك الأعضاء الصور والنصائح
والوصفات والمزيد. يساعد هذا في سد الفجوة بين اجتماعات المجموعة الشخصية ، بحيث يكون لديك دائمًا الدعم في متناول يدك.
تدعم بعض الدراسات البحثية فعالية Weight Watchers. وجدت مراجعة منهجية لعام 2015
أنه مقارنة بمجموعات المراقبة ، فقد المشاركون في Weight Watchers حوالي 2.6 ٪ من الوزن الزائد في المتوسط بعد عام.
يختلف السعر بناءً على العروض الترويجية الحالية ، ولكنه يبدأ عمومًا بحوالي 13 دولارًا شهريًا للوصول
الرقمي فقط ، أو حوالي 28 دولارًا شهريًا لورش العمل الأسبوعية مع الوصول الرقمي
المجموعة الأكثر فعالية من حيث التكلفة: TOPS
تدعم دراستان بحثيتان TOPS كأداة في إدارة الوزن. وجدت دراسة في المجلة الأمريكية للطب الوقائي أن
المشاركين الذين استمروا في استخدام TOPS خلال السنوات اللاحقة (بعد عامهم الأول) من المحتمل أن يشهدوا
كذلك فقدانًا مستدامًا للوزن. أولئك الذين جددوا بعد عام واحد فقدوا متوسط وزنهم بنسبة 6٪ من وزنهم الأولي ،
بينما أولئك الذين استمروا في التجديد لمدة سبع سنوات متتالية تمكنوا من الحفاظ على 8٪ من وزنهم الأولي.
كذلك وجدت الدراسة الثانية ، التي نُشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة ، أن TOPS
اندمجت جيدًا في البرمجة المجتمعية للنساء الأمريكيات من أصل أفريقي الأكبر سنًا. بالنسبة لأولئك الذين اختاروا
المشاركة ، كان هناك معدل إتمام 79٪ خلال الدراسة التي استمرت لمدة عام ، وفقد 33٪ من المشاركين أكثر من 5٪ من وزنهم الأولي. 3
أكبر جاذبية لـ TOPS هي التكلفة غير المكلفة. للانضمام ، ستدفع حوالي 32 دولارًا سنويًا لمنظمة TOPS
الوطنية. بالإضافة إلى ذلك ، تبلغ مستحقات الفصول المحلية حوالي 5 دولارات شهريًا ، مما يضيف ما يصل
إلى إجمالي تكلفة سنوية تبلغ حوالي 100 دولار.
