مقالات مشابهة
طرق طبخ السباغتي
طرق طبخ السباغتي نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند
عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
السباغيتي
طبق اصله ايطالي المنشأ حيث يتميز بالطعم الشهي واللذيذ وهو طبق منشر في العالم اجمع وهي نوع من انواع المعكرونة رفيعة الشكل ويضاف عليها أي صوص تحضره ربة المنزل مثل دبس البندورة اوصوص الفلفل الحار او جبنة الموزاريلا كذلك كافة انواع الخضار كما يمكن ان تحضر مع القريدس البحري
السباغيتي بدبس البندورة وجبنة البارميزان:
المكونات
نصف كيلو من السباغتي كذلك خمس حبات من البندورة كما ايضا سبع فصوص من الثوم وبصلتان كذلك نصف كوب
من أوراق الريحانو ملعقة من السكر. كما ايضا ثلاث ملاعق من معجون البندورة وكذلك خمس ملاعق من زيت الزيتون.
كذلك ملح و. فلفل أسود. كما ايضا كوب من جبنة البارميزان.
طريقة التحضير
اولا نقوم بإحضار طنجرة متوسطة الحجم ونضع فيها المياه ثم نضيف السباغتي وكذلك ملعقة زيت زيتون وملح ونسلقها على نار متوسطة الحرارة لمدة ثماني دقائق ثم نصفيها ونضعها تحت الماء البارد من اجل عدم الالتصاق ثم نحضر طنجرة كما نقوم بفرم البصل وكذلك هرس فصوص الثوم ثم نسكب الزيت في الطنجرة ونضع فيها كل من البصل والثوم حتى يذبلان ويصبح لونهما مائل للذهبي ثم نضع الريحان وكذلك الفلفل الاسود ونتركه على النار لمدة خمس دقائق كما نضيق دبس البندورة والسكر فوق الخليط ونحرك حتى يصبح الخليط متجانس وكثيف ثم نضيف السباغتي المسلوقة ونحرك جيدا ونرش عليها جبنة البارميزان ثم تقدم وهي ساخنة
القيمة الغذائية للسباغيتي :
حيث تحتوي السباغيتي على الكربوهيدرات والسكريات المعقدة كما انها غنية بالنشويات وكذلك البروتينات
كما يعتبر مصدر للألياف، كذلك له دور في تنظيم نسبة السكر في الدم، ويعزز عملية الهضم وإخراج الفضلات،
كذلك يحوي على البوتاسيوم الذييساعد على توازن السوائل داخل الجسم، وكذلك يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة.
كما يحتوي المغنيسيوم الذي يدعم التمثيل الغذائي، وكذلك يعزز صحة العضلات والعظام.
