مقالات مشابهة
الفوائد العديدة للبطيخ الاحمر The many benefits of red watermelon
الفوائد العديدة للبطيخ الاحمر The many benefits of red watermelon
نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة والمميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون
فيها اجدد المواضيع الجديدة من خلال موقعنا عروض اليوم
مقدمة
ينتمي البطيخ الاحمر الى عائلة القرع و يسمى في بعض البلدان الحبش او الجبس و يتميز بشكل اسطواني
كما انه ثقيل الوزن و ينبت في فصل الصيف لونه اخضر فاتح و لبه احمر طيب الطعم .
يوجد فيه نسب كبيرة من الماء و كما يوجد فيه العديد من الفيتامينات و المعادن المفيدة لصحة الجسم .
فوائد البطيخ الاحمر
بداية يساهم في المحافظة على برودة الجسم و يعطي احساس الشعور بالشبع و كذلك يحتوي البطيخ الاحمر على
مضادات اكسدة التي بدورها تساهم في تخفيف حدوث خطر تلف خلايا الجسم و من الممكن ان تقلل من
حدوث ضغط الدم المرتفع .
ومن الجدير بالذكر انه يقلل من فرص الاصابة بالنوبات القلبية و كذلك امراض القلب و الاوعية الدموية
حيث انه يعمل على تخفيض نسب الكوليسترول في الدم و ذلك بسبب احتواءه على العديد من الخصائص
و الفيتامينات التي تعمل على التحسين من صحة القلب مثل
فيتامين ا و كذلك ب 6 و كما فيتامين ج و ايضا البوتاسيوم التي بدورها تخفف من صلابة الشرايين .
و نذكر ايضا انه يعمل على التحسين من الاداء الرياضي لانه يحتوي على نسب من البوتاسيوم
الذي بدوره يخفف من حدوث تشنجات العضلات اثناء ممارسة الرياضة .
و في ذات السياق يخفف البطيخ من الالتهابات و ذلك لانه يحتوي على مضادات الاكسدة و مادة الليكوبين
و كذلك فيتامين ج .
ومهم جدا ان نذكر انه يقلل من فرص الاصابة بسرطان البروستاتا و ذلك بسبب احتواءه على الليكوبين
و مضادات الاكسدة كما سبق و ذكرنا .
ومن الجدير بالذكر ان شرب عصير البطيخ الاحمر يحسن من السيطرة على نسب السكر في الدم ويقلل من نسب
الانسولين في الدم .
اضرار البطيخ الاحمر
قد يعاني بعض الاشخاص من حساسية تجاه البطيخ الاحمر على سبيل المثال تورم للوجه او ظهور طفح جلدي.
و كذلك يؤدي الافراط في تناوله الى حدوث انتفاخات و خلل في جهاز الهضم حيث انه يسبب اسهال و
كذلك عسر هضم كما ان الاكثار من ناوله قد يؤدي الى نزول ضغط الدم .
