مقالات مشابهة
الفوائد المتعددة للتوت الشامي The multiple benefits of Shami berries
نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة والمميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون
فيها اجدد المواضيع الجديدة من خلال موقعنا عروض اليوم
مقدمة
بداية ثمار التوت الشامي هي عبارة عن حبات صغيرة الحجم لونها خمري و تتميز بطعمها الحامض و
الحلو و كذلك تعد من الاشجار المعمرة على مدى السنين و تزرع بكثرة في الشرق الاوسط
ومن الجدير بالذكر ان له فوائد عديدة و كثيرة و ذلك بسبب احتواءه على كمية جيدة من الكالسيوم
و الفوسفور و كذلك النحاس و كما الحديد و ايضا البوتاسيوم كما انه غني بالفيتامينات مثل فيتامين ا و ب و كذلك ج.
فوائد التوت الشامي
بداية يعتبر التوت الشامي من احسن انواع الفواكه التي تفيد المراه الحامل و ذلك بسبب احتواءه
على مضادات الاكسدة تساهم في وقاية المراة الحامل من الاصابة بالامراض و الالتهابات .
و في ذات السياق انه يعمل على الحفاظ على صحة الجنين لانه يعزز كفاءة المشيمه و يقويها.
علاوة على ذلك انه يخفف التعب خلال شهور الحمل كما انه يقلل من التورم و الغثيان الحاصل
و يعطي الاحساس بالنشاط و الحيوية و يخفف من فرص الاجهاض .
ايضا يساعد في تسريع الولادة و ذلك عن طريق شرب مغلي اوراق لتوت عند قرب الولادة لان
اوراق التوت يوجد فيها مادة العفص التي بدورها تكثر من تقلصات الرحم و تسهل عملية الولادة .
و نذكر ايضا ان التوت الشامي يساعد البشرة في الوقاية من حدوث الشيخوخة المبكرة بسبب احتواءه على
مضادات اكسدة كما سبق و ذكرنا و التي بدورها تحمي البشرة من التلف كما و انه يمنح البشرة نضارة
و صفاء و يحميها ايضا من اشعة الشمس الضارة و ذلك بسبب احتواءه على فيتامين ج .
كما و يعمل ايضا على تغذية الشعر ويقوي بصلة الشعر اضافة الى انه يحمي الشعر من
التساقط و كذلك التقصف و ذلك بسبب احتواءه فيتامين أ و كذلك السيلينيوم و
كما الأحماض الأمينية والنحاس المهمون لنمو الشعر.
فوائد اخرى للتوت الشامي
وكذلك يساهم التوت الشامي في معالجة الحصبة و كذلك الجدري و ايضا يقوى الكليتين و بالتالي
يحمي من الاصابة بالامراض المختلفة .
و كذلك يدخل في صناعة بعض انواع الدواء لتحسين الطعم و تلوينه .
و مهم جدا ان نذكر انه يعمل على الحد من ارتفاع نسب السكر في الدم و ذلك بسبب احتواءه
على الالياف و السكريات .
يساهم التوت الشامي في علاج الجروج و كما الحروق و ايضا علاج فقر الدم الانيميا .
يخفف من اعراض البرد و الانفلونزا اموسمية و يقلل من ضيق المسالك التنفسية .
كما ويساعد في علاج التهابات الحلق و كذلك الفم و كما اللثة .
