مقالات مشابهة
نخالة القمح وفوائدها
نخالة القمح وفوائدها نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند
عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
نخالة القمح :
هي عبارة عن طبقة تغلف الحبوب، وهي جزء منها حيث هي غنية بالألياف الغذائية كذلك تحتوي على البروتين والفيتامين،
وتعد نخالة القمح منتج ثانوي لعملية طحن القمح كذلك تدخل في الصناعات الغذائية، والأعلاف، وصناعات التخميركما ايضا
صناعات بعض أنواع الأدوية
فوائد نخالة القمح :
المحافظة على صحة الأمعاء :
حيث تعتتبر اهم مصادر الأالياف التي تساعد في تخيف الأمساك وكذلك حركة الأمعاء وكذلك تخففمن حالات الانتفاخ
تقي من السرطان :
حيث تساعد في منع بعض انواع السرطان مثل سرطان سرطان القولون حيث توقف نمو الخلايا السرطانية وتقليل خطر الأصابة
كما تحتوي على عناصر مضادة لأكسدة وحمض الفوليك التي تساعد في محاربة بعض انواع السرطان
المحافظة على صحة القلب:
حيث ان نخالة القمح تعمل على تقليل الدهون في الجسم وكذلك خفض مستويات الكوليسترول في الدم التي على صحة القلب
يساعد على تنحيف الجسم :
حيث ان تناول النخالة يساعد على أكسدة الدهون التي تؤدي الى تقليل خطر الإصابة بالسمنة
غني بالمنغنيز :
حيث يساعد على امتصاص العناصر الغذائية المناسبة ، وتنمية العظام ، وكذلك الهضم والدفاع عن الجهاز المناعي.
كما له دور هام إنتاج الطاقة للجسم وكذلك تنظيم الأنشطة العصبية.
فوائد اخرى :
يزيد من كمية حليب الأم. كما يمنع تساقط الشعر ويقويه كذلك يحسن البصر وكذلك السمع ايضا يساعد تقوية العظام والأسنان ويعمل على تقوية خلايا الدماغ.كذلك يساعد في علاج الزهايمرو يقي من هشاشة العظام.كما ايضا يعالج العقم كذلك يستخدم في حالات التهابات الجلد والحكة.كما ايضا يستخدم لعلاج السعال والزكام و لعلاج أمراض الجهاز التنفسي
الاثار الجانبية للنخالة:
يحتوي على الغلوتين:
حيث يوجد بعض الأشخاص لا يستطيعون التعامل مع الغلوتين مما يسبب لهم حساسية الغلوتين.
يحتوي على الفركتان:
هو نوع من السكريات قليل التعدد وهو مركب غير قابل للهضم ويتخمر في الولون حيث ينتج اسهال وغازات عالية وخاصة عند مرضى القولون العصبي
يحتوي على حمض الفايتك:
هي مواد مغذية موجودة في بذور النبتات حيث يعيق هذا الحمض امتصاص عدة معادن مثل الزنك وكذلك الحديد والكالسيوم
