مقالات مشابهة
تأثير البصل السحري Onion
تأثير البصل السحري Onion
يعتبر البصل من أكثر الأطعمة المستخدمة في العالم، فهو يؤكل نيئاً ومطبوخاً ومجففاً ومخللاً.
عُرف منذ آلاف السنين من قبل المصريين القدماء، كما أنهم اكتشفوا منافعه في علاج نزلات البرد، والوقاية من الأمراض والإمداد بالقوة اللازمة لهم.
واليكم اهم اخبار السعودية على موقعنا الترند وعلى موقعنا السوق
أنواع البصل : يوجد ثلاث أنواع منه، الأبيض والأخضر والأحمر،كما أنهم لا يختلفون عن بعضهم في التأثير.
فوائد البصل:
- يقلل من ارتفاع مستوى سكر الدم، كما يخفض من خطر الإصابة بفرط سكر الدم.
- يعزز عملية الهضم في الجسم، ويحافظ على صحة المعدة لما يحتويه من ألياف غذائية، كما له دور في الحد الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يزيد امتصاص بعض المعادن الضرورية للجسم كالكالسيوم.
- يقلل من ضغط الدم.
- يساعد في إنقاص الوزن، حيث أنه يمنع تخزين الدهون الزائدة في الجسم.
- يقلل معدلات الكوليسترول في الدم، كما يخفض خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
- يخفض خطر الإصابة بالكثير من أمراض العظام، حيث إنه يعزز الكثافة المعدنية للعظام .
- أظهرت بعض الدراسات أن تناول البصل يخفض من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات.
- يخفف من التورم الناتج عن لسع الحشرات.
- ينظم عمل الغدد، كما أنه مفيد للجلد والشعر.
- يعالج الأمراض الصدرية و التهابات الرئة.
- يذيب الرواسب البولية، كما أنه يعتبر مدر للبول.
- يعالج حالات الضعف والوهن والإرهاق الذهني .
- يحارب إعتام عدسة العين ويحافظ على صحة العين.
- يؤخر من الشيخوخة ويعزيز صحة البشرة، كما يقلل من حب الشباب.
مضار تناول البصل :
هناك بعض المضار لتناول البصل :
- يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على سلاسل من الكربوهيدرات والألياف، والتي يصعب على الكثير من الناس هضمها وخاصة من الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، لذلك فهو من الممكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي كالغازات، والإسهال والتشنجات.
- من الممكن أن يحصل للبعض ردود فعل تحسسية بعد أخذهم للبصل، يلزم استشارة الطبيب في هذه الحالة.
- قد يبطئ تخثر الدم عند الذين يعانون الاضطرابات النزفية.
- يهيج الفم والعينين.
تأثير البصل السحري Onion
