مقالات مشابهة
أغلب الجلطات القلبية غير وراثية….الدكتور خالد النمر يوّضح
أغلب الجلطات القلبية غير وراثية….الدكتور خالد النمر يوّضح . أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا التريند الذي سيقدم لكم جميع الأخبار المحلية ضمن المملكة العربية السعودية وأيضاً الأخبار العالمية من جميع أنحاء العالم , نسعى دائماً لنوافيكم جميع الاحداث لحظة بلحظة و كذلك جعلها في متناول أيديكم بسهولة ووقت وجهد أقل . تابعونا باستمرار….
والخبر اليوم :أغلب الجلطات القلبية غير وراثية….الدكتور خالد النمر يوّضح :
أغلب الجلطات القلبية غير وراثية….الدكتور خالد النمر يوّضح . من خلال تغريدة نشرها الدكتور خالد النمر استشاري في أمراض القلب و الشرايين و القسطرة بيّن من خلالها أن أغلب النوبات القلبية ليست وراثية كما يعتقد البعض .
كما جاء أيضاً ضمن هذه التغريدة أنه من الممكن وجود عوامل مكتسبة أخرى قد تؤدي إلى الإصابة بجلطات قلبية مثل ارتفاع الكوليسترول و أيضاً السكري ـ الضغط ـ قلة ممارسة الرياضة ـ اتباع نظام غذائي غير صحي ـ التوتر النفسي ـ الضغوط الحياتية .
كما أضاف أن الجلطات القلبية الحادة قد تؤدي إلى الموت المفاجئ و خصوصاً لمن هم تحت سن الأربعين .
و لا بد أن نذكر لكم بعضاً من الاجراءات الوقائية لتجنب الإصابة بالنوبات القلبية :
1 ـ ممارسة الرياضة يومياً لمدة ساعة كاملة أو المشي .
2 ـ تجنب زيادة الوزن .
3 ـ اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الأساسية .
4 ـ تناول الخضار و الفواكه .
5 ـ الإقلاع عن التدخين .
6 ـ تغيير وضعية الجلوس باستمرار خصوصاً عند العمل أو السفر .
7 ـ تقليل التوتر .
8 ـ استبدال الأطعمة الغنية بالدسم بأطهمة اخرى صحية .
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
و إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية خبرنا اليوم . ولا تنسوا متابعتنا باستمرار لمعرفة كل جديد على الساحة العالمية
والمحلية , إضافة إلى ذلك تابعوا العروض التي تقدمها السوبر و كذلك الهايبر ماركت كل أسبوع إضافةً إلى العروض
اليومية الطازجة وغيرها الكثير من العروض الخاصة بالإلكترونيات والمطاعم على موقعنا الخاص بـِ عروض
