مقالات مشابهة
بعض النصائح التي يوجهها الدكتور فهد الخضيري عن شرب كميات كبيرة من المياه في فصل الصيف
بعض النصائح التي يوجهها الدكتور فهد الخضيري عن شرب كميات كبيرة من المياه في فصل الصيف
قام الدكتور فهد الخضيري، وهو أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات بتقديمه مجموعة من النصائح المهمة التي ينبغي خلال فصل الصيف اتباعها مع ارتفاع الحرارة.
وذلك لأجل تفادي حدوث مشكلات للدم والكلى. وحدوث جفاف الجسم .
وبالتفصيل فإن الخضيري قد قام بإيضاحه عبر حسابه على “تويتر”، قائلاً:
“يحصل جفافٌ للجسم في الصيف والحر والذي من شأنه أن يتسبّب في مشكلات في الدم و الكلى.
كما يجب أن يتم شرب المياه بكميات كبيرة منعاً لحدوث جفاف في الجسم.
والأفضل أن تكون مياه موزونة الأملاح والمعادن. و ألا تكون مياهاً منزوعة الأملاح ومعلبة. مثل مياه الشبكة الحكومية، موزونة المعادن والأملاح .إذ أن شركة المياه الوطنية بمختبراتها تقوم بالإشراف عليها.
أهمية تناول فيتامين ج بالليمون والبرتقال وعدم الإفراط في الكمية التي يتم تناولها:
كذلك فقد دعا إلى “تناول فيتامين ج بالبرتقال وبالليمون أو فوّار ودون أن يكون هناك مبالغة في الكمية المتناولة.
ونصح بتناول وجبات متباعدة و خفيفة جداً. لأن العطش والجفاف يتسببان بالوجبات الثقيلة”.
كما قد قال: ” يجب أن يكون تشرب كميات من المياه لا تقل عن نصف لتر عند تناولك الأدوية والفيتامينات. وذلك خلال ساعتين من تناولها لكي لا تسبب ضرراً للكلى. لأن شرب كميات قليلة من المياه مع تلك الأدوية تضر بالكلى وتسبب في أذيتها “.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع على موقع ترند
