مقالات مشابهة
الثوم يساعد على خفض الكولسترول وتقوية الجهاز المناعي و له فوائد صحية رئيسية
الثوم يساعد على خفض الكولسترول وتقوية الجهاز المناعي و له فوائد صحية رئيسية , لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض الترند ما عليكم سوى ان تترقبوا
اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض الترند ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.الترند
الثوم يساعد على خفض الكولسترول وتقوية الجهاز المناعي و له فوائد صحية رئيسية
يعتبر الثوم من اهم الاطعمه التي لها فوائد كثيره ويستخدم في جميع الطبخات والاكلات و له فوائد متعدده
اضافته الى الاطعمه سهله وهو يضاف الى كثير من الواجبات ويستخدم على نطاق واسع للتذوق والتوابل
ويمكن ان يضاف الى النظام الغذائي من اهم فوائد الثوم.
يعتبر عنصر مغذي للغايه مقارنه بحجمه
وذلك كل حبه واحده من الثوم تحتوي على 14 سعره حراريه وذلك بما يقدر بكت غرامات من الكربوهيدرات
للشريحه الواحده من الخبز الابيض كما انها تحتوي على 34 غرام من الكربوهيدرات للمقارنه وعلى الرغم
من حجمها الصغير الى ان هناك مفعوله كبير بنسب كبيره و لما يحتويه من الفيتامينات والعناصر الغذائيه
فهو يحتوي على فيتامين سي و سيلينيوم و مغنيسيوم وحديد.
الثوم مفيد لخفض مستويات الكولسترول في الدم
لقد اثبتت الكثير من الدراسات ان تناول الثوم بشكل منتظم يساهم على خفض ضغط الدم و بدوري
هذا يمنع حدوث امراض القلب والسكته القلبيه كما ان تناول الثوم بشكل منتظم يؤدي الى انخفاض
مستويات الكولسترول في الدم عن طريق معادله النسبه بين الجيد والحميد.
الثوم يساعد على تقويه الجهاز المناعي
وذلك لانها تتميز اطفال التوم الموجوده في نهايه النبته بمركبات غنيه ومغذيه جدا وانا موجود الاليسين يساعد
في تقويه الجهاز المناعي واذن يساعد في نزلات البرد والانفلونزا بسبب خصائص النباتات المضاده للمضادات
الحيويه وكذلك هناك نقص في الادله على ان الثوم من المكونات التي تساعد في منع نزلات البرد والانفلونزا ولا
من الضروره غسل و تجنب لمس الوجه وبقاء ارتبا وممارسه طرق اخرى لمنع الاصابه بالمرض ربما لم يستطيع
الثوم منع المرض لكن هناك دفعه اضافيه قليله اذا كنت ترغب في تقويه الجهاز المناعي.
يعتبر الثوم مكافح لامراض المعده
لقد استخدم منذ القديم التوك معالجه المشاكل الصحيه لانه يحتوي على مركبات الكبريت والسيلينيوم والمغنيسيوم
والبوتاسيوم وكذلك الكالسيوم وغيرها من المواد المعروفه بقدرتها على مكافحه العديد من انواع الجراثيم
و كذلك الفيروسات وكذلك حتى العدوى الفطريه حيث انه من الجديد يتم ادخاله في صناعات العديد من
المراهم والقطرات المعده للعلاج الخارجي ل فطريات والتهابات الاذن.
الثوم مفيد جدا لمرضى السكري
لانه يحسن الاعراض والمضاعفات المصاحبه لداء السكري مثل مشاكل الكليه و جهاز العصبي و مشاكل
شبكيه العين حيث يقلل الثوم من مستويات السكر في الدم و مستويات الكولسترول والدهنيات ايضا وفي الامر نفسه يساعد مريض السكري بشكل كبير.
