مقالات مشابهة
الدكتور فهد الخضيري يوضح 4 طرق رئيسية للتحكم بـِ ضغط الدم و الأملاح في الجسم
الدكتور فهد الخضيري يوضح 4 طرق رئيسية للتحكم بـِ ضغط الدم و الأملاح في الجسم . أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا التريند الذي سيقدم لكم جميع الأخبار المحلية ضمن المملكة العربية السعودية وأيضاً الأخبار العالمية من جميع أنحاء العالم , نسعى دائماً لنوافيكم جميع الاحداث لحظة بلحظة و كذلك جعلها في متناول أيديكم بسهولة ووقت وجهد أقل . تابعونا باستمرار….
والخبر اليوم :الدكتور فهد الخضيري يوضح 4 طرق رئيسية للتحكم بـِ ضغط الدم و الأملاح في الجسم :
الدكتور فهد الخضيري يوضح 4 طرق رئيسية للتحكم بـِ ضغط الدم و الأملاح في الجسم . أشار الدكتور فهد الخضيري استاذ وعالم أبحاث المسرطنات إلى أهمية القدرة على التحكم بـِ ضغط الدم و مستوى الأملاح و كذلك النقرس في الجسم , حيث أنه أوضح وجود 4 طرق رئيسية و مهمة للمحافظة على مستوى ضغط دم و أملاح طبيعي على الرغم من التقدم في العمر .
حيث ذكر من خلال تغريدة نشرها على صفحته الرسمية على موقع “تويتر” أن أول هذه الطرق تتمثل في تجنب الأملاح
و خصوصاً في الطعام , و أنه من الممكن استبدال الملح بالليمون لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة و لدوره الأساسي
في رفع مناعة الجسم و المحافظة على مستوى ضغط دم طبيعي .
كما ذكر ضمن تقريره أيضاً ضرورة الابتعاد عن المكسرات المملحة لأنها تسبب ارتفاع لضغط الدم و بالتالي ارتفاع نسبة
الأملاح في الجسم , و أيضاً تجنب اللحوم الحمراء قد الإمكان و اسبدالها بالسمك لأنه غني بالمعادن و أهمها اليود
أو الدجاج الطازج مع القليل من الليمون بدلاً من الملح .
“درهم وقاية خير من قنطار علاج” و كل ما ذكرناه سابقاً يندرج تحت هذه المقولة لذلك من المهم جداً تناول الخضراوات و الفواكه الغنية بالفيتامينات و المعادن الأساسية و المهمة جداً لصحة جهاز الهضم , و كذلك التقليل من استخدام السكر و الملح في الطعام “احذروا الأبيضين” .
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
و إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية خبرنا اليوم . ولا تنسوا متابعتنا باستمرار لمعرفة كل جديد على الساحة العالمية
والمحلية , إضافة إلى ذلك تابعوا العروض التي تقدمها السوبر و كذلك الهايبر ماركت كل أسبوع إضافةً إلى العروض
اليومية الطازجة وغيرها الكثير من العروض الخاصة بالإلكترونيات والمطاعم على موقعنا الخاص بـِ عروض
