مقالات مشابهة
صحة .. تنصح بتناول مصادر البوتاسيوم (التمور،الموز) في السحور
صحة .. تنصح بتناول مصادر البوتاسيوم (التمور،الموز) في السحور
أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا التريند الذي سيقدم لكم جميع الأخبار المحلية ضمن المملكة العربية السعودية وأيضاً الأخبار العالمية من جميع أنحاء العالم , نسعى دائماً لنوافيكم جميع الاحداث لحظة بلحظة وجعلها في متناول أيديكم بسهولة ووقت وجهد أقل . تابعونا باستمرار….
والخبر اليوم : صحة .. تنصح بتناول مصادر البوتاسيوم (التمور،الموز) في السحور
تحدث “صحة الشرقية” نصحت تناول مصادر البوتاسيوم مثل التمر والموز والزبادي في وجبة السحور.
كما قالت في رسالة توعوية لها عبر حسابها الرسمي على تويتر: احرص على تناول مصادر البوتاسيوم مثل التمر والموز والزبادي كونها تحد من الجفاف والشعور بالعطش خلال الصيام.
أضافة الى ذلك فوائد الموز : تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا. – تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية،
مما أدى قدرته على خفض الكوليسترول الضار في الدم واحتوائه على مستويات عالية من معدن البوتاسيوم.
وأمداد الجسم بجرعة جيدة من الألياف الغذائية والمنجنيز وفيتامين B6 ومضادات الأكسدة.
وأخيرا فوائد التمر: تحتوي التمور على نسب كبيرة من الفيتامينات،
بما فيها فيتامين ج والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والمنغنيز والكالسيوم التي تساعد جميعها في تحسين صحة العظام،
كما أنها تعمل التمور على المحافظة على صحة العظام والوقاية من الأمراض المتعلقة بها،
كهشاشة العظام التي تحدث بشكل رئيسي بسبب نقص فيتامين د والكالسيوم.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية خبرنا اليوم . ولا تنسوا متابعتنا باستمرار لمعرفة كل جديد على الساحة العالمية
والمحلية , إضافة إلى ذلك تابعوا العروض التي تقدمها السوبر و كذلك الهايبر ماركت كل أسبوع إضافةً إلى العروض
اليومية الطازجة وغيرها الكثير من العروض الخاصة بالإلكترونيات والمطاعم على موقعنا الخاص بـِ عروض
