مقالات مشابهة
المشي يوميًا لأكثر من نصف ساعة مهم جداً في رمضان حسب ما جاءت به وزارة الصحة
المشي يوميًا لأكثر من نصف ساعة مهم جداً في رمضان حسب ما جاءت به وزارة الصحة . أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا التريند الذي سيقدم لكم جميع الأخبار المحلية ضمن المملكة العربية السعودية وأيضاً الأخبار العالمية من جميع أنحاء العالم , نسعى دائماً لنوافيكم جميع الاحداث لحظة بلحظة و كذلك جعلها في متناول أيديكم بسهولة ووقت وجهد أقل . تابعونا باستمرار….
والخبر اليوم :المشي يوميًا لأكثر من نصف ساعة مهم جداً في رمضان حسب ما جاءت به وزارة الصحة :
قالت وزارة الصحة عبر منصاتها الإعلامية إنفوجرافيك، تضمّن رسالة رمضانية افتراضية موجهة للمجتمع حيث انها تدعو
الى اتباع نظام غذائي صحي، يغطي احتياجات الجنسين. كما بيّنت وزارة الصحة أن المرأة تحتاج إلى 2000 سعرة حرارية
، بينما الرجل يحتاج إلى 2500 سعرة حرارية يومياً.
كما أنها أوضحت إلى أهمية ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، مع أخذ قسط كافٍ من النوم، والابتعاد عن محفزات التوتر.
و أعلنت وزارة الصجة في المملكة العربية السعودية حملة توعوية تحت شعار “رمضانك مفتاح”؛ وذلك بهدف توعية المجتمع لأتباع السلوكيات الصحية السليمة والابتعاد عن السلوكيات الضارة، حيث تنص على أهمية الانتظام بالغذاء الصحي بعد شهر رمضان المبارك
و إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية خبرنا اليوم . ولا تنسوا متابعتنا باستمرار لمعرفة كل جديد على الساحة العالمية
والمحلية , إضافة إلى ذلك تابعوا العروض التي تقدمها السوبر و كذلك الهايبر ماركت كل أسبوع إضافةً إلى العروض
اليومية الطازجة وغيرها الكثير من العروض الخاصة بالإلكترونيات والمطاعم على موقعنا الخاص بـِ عروض
