مقالات مشابهة
“الصحة”: 6 فيتامينات يمكن الحصول عليها من “التمر”
“الصحة”: 6 فيتامينات يمكن الحصول عليها من “التمر”أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا التريند الذي سيقدم لكم جميع الأخبار المحلية ضمن المملكة العربية السعودية وأيضاً الأخبار العالمية من جميع أنحاء العالم , نسعى دائماً لنوافيكم جميع الاحداث لحظة بلحظة و كذلك جعلها في متناول أيديكم بسهولة ووقت وجهد أقل . تابعونا باستمرار….
والخبر اليوم :”الصحة”: 6 فيتامينات يمكن الحصول عليها من “التمر”:
تحدثت وزارة الصحة: إنه يمكن الحصول على المغنيسيوم، والحديد، وفيتامين ب 6؛ والبوتاسيوم، وحمض الفوليك،والكالسيوم من التمر.
وأكدت الوزارة أن الكالسيوم لصحة العظام والأسنان وانقباض العضلات والقلب والأعصاب، بينما يحافظ البوتاسيوم على المستويات الطبيعية للسوائل داخل الخلايا. والمغنسيوم يعزّز صحة الأعصاب وتكوين البروتين والعظام، وضبط مستوى الضغط والسكر في الدم
وأعلنت: إن التمر يحتوي أيضًا على فيتامين “ب 6” الذي تعزز صحة الجهاز المناعي والعصبي ، ويعزّز نموّ الدماغ، وحمض الفوليك؛ لتحسين وظائف الخلايا بشكل صحي، وتكوين خلايا الدم الحمراء، وأخيراً الحديد لتعزيز إنتاج الهيموجلوبين وهرمون النمو.
وأوضحت إلى أن السعرات الحرارية الموجودة في التمر تختلف بحسب نوع التمور، وتتراوح ما بين 20-80 سعرة حرارية للتمرة الواحدة.
و إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية خبرنا اليوم . ولا تنسوا متابعتنا باستمرار لمعرفة كل جديد على الساحة العالمية
والمحلية , إضافة إلى ذلك تابعوا العروض التي تقدمها السوبر و كذلك الهايبر ماركت كل أسبوع إضافةً إلى العروض
اليومية الطازجة وغيرها الكثير من العروض الخاصة بالإلكترونيات والمطاعم على موقعنا الخاص بـِ عروض
