مقالات مشابهة
أخصائي سلامة غذاء: 3 فيتامينات رئيسية مضادة للأكسدة
أخصائي سلامة غذاء: 3 فيتامينات رئيسية مضادة للأكسدة
أهلا و سهلاً أعزائنا في موقع الترند حيث سنقدم لكم الأخبار الحصرية و كل ما هو جديد و تغطية أبرز
الأحداث في موقعنا الإلكتروني الترند ننقل لكم اهم الاخبار و الاحداث المتداولة.
و اليوم سنقدم لكم خبر أخصائي سلامة غذاء: 3 فيتامينات رئيسية مضادة للأكسدة
روى فهد السعيد أخصائي سلامة وجود الغذاء و ذلك بأهمية مضادات الأكسدة و الفيتامينات حيث توجد
هذه المضادات في الفواكه و الخضراوات و منها الشمام و كذلك السبانخ و إضافة الى ذلك قال الأخصائي
بأن فيتامين ج أو سي و التي توجد في الفلفل الأحمر و كذلك الخضراوات الملونة.
ـ و الآن سنقدم لكم فقرة فوائد مضادات الأكسدة:
تعمل مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من الجذور الحرة حيث تلعب دور في الوقاية من أمراض القلب و السرطان
بالإضافة الى ذلك فإن فيتامين أ يعتبر مضاد للأكسدة في البطاطا الحلوة و الجزر و الحليب.
و من الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة الفاصوليا و اللوبيا و كذلك الجوز و الشوكولاته الداكنة
بالإضافة الى الشعير بالإضافة الى ذلك ثبت أن القهوة أكبر مصدر لمضادات الأكسدة ومن الجدير بالذكر
أن من الخضراوات و الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة الكمثرى أو الخوخ أو التفاح الكمثرى و كذلك
الخوخ بالإضافة الى أن التفاح التفاح مصدر غني للمواد الكيميائية النباتية مثل بمضادات الاكسدة.
ـ نعمل دائماً على إيصال المعلومات المهمة ـ و ـ كذلك نخطُّ بداخلها مادة معروضة بطريقة اعلامية فنيّة
و الحمد لله الذي استعنا به و قد وفقنا أن يرزقنا الهدى و الصلاح التي منحتنا المقدرة على القيام بدراسة
ذلك البحث كما نتمنى ان تكون اخبارنا قد نالت إعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على اخر
الاخبار و ـ أرجو أن أكون قد وفيت الموضوع حقه و ـ أن يكون قد نال إعجابكم .
يمكنكم الاطلاع على اخر العروض و التخفيضات من موقعنا اضغط هنا.
