مقالات مشابهة
كيف يتم تحسين عملية الهضم في شهر رمضان؟
كيف يتم تحسين عملية الهضم في شهر رمضان؟
أهلا و سهلاً أعزائنا في موقع الترند حيث سنقدم لكم الأخبار الحصرية و كل ما هو جديد و تغطية أبرز
الأحداث في موقعنا الإلكتروني الترند ننقل لكم اهم الاخبار و الاحداث المتداولة.
و اليوم سنقدم لكم خبر كيف يتم تحسين عملية الهضم في شهر رمضان؟
في شهر رمضان المبترك تكثر مشكلات الهضم و تبدأ أعراض عسر الهضم و كذلك
سوء الهضم حيث قدمت وزارة الصحة على تقديم نصائح و ذلك لتحسين عملية الهضم
في شهر رمضان المبارك.
ـ و الآن سنقدم لكم فقرة عملية الهضم :
المعدة هي عضو مجوف يشبه شكل الوعاء إذ تقوم بحمل الطعام خلال خلطه مع الإنزيمات المختلفة
الموجودة فيها كما يستمر عمل هذه الإنزيمات في تفتت و كذلك تكسير الطعام حتى يصل إلى شكل قابل
للاستخدام.
كما أن الماء من أهم مشروبات تحسن الهضم الماء فالماء من أفضل المشروبات الفعالة في تعزيز الهضم
و يمكن شرب الماء بمفرده أو إضافة بعض من عصير الليمون إليه لتخليص الجسم من السموم كما يمكن
إضافة الألياف القابلة للذوبان إلى الماء فتساعد في الهضم و كذلك تقلل من فرص الإصابة بالإمساك
على سبيل المثال : بذور السيليوم.
ـ و لتحسين عملية الهضم في شهر رمضان المبارك نتبع ما يلي :
- المحافظة على ترطيب الجسم بشرب لترين إلى ثلاث لترات من الماء كل يوم على فترات لتجنب الجفاف و كذلك الإمساك والصداع
- تجنب المشروبات الغنية بالسكر و الكافيين لأنها قد تؤدي إلى زيادة الانتفاخ و كذلك تؤدي إلى تقلصات المعدة و الإسهال
نعمل دائماً على إيصال المعلومات المهمة ـ و ـ كذلك نخطُّ بداخلها مادة معروضة بطريقة اعلامية فنيّة
كما نتمنى ان تكون اخبارنا قد نالت إعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على اخر الاخبار
و ـ أرجو أن أكون قد وفيت الموضوع حقه و ـ أن يكون قد نال إعجابكم .
يمكنكم الاطلاع على اخر العروض و التخفيضات من موقعنا اضغط هنا.
