مقالات مشابهة
فوائد البلح Dates benefits
كما نعدكم دائما على معلوماتنا الغنية بالمعرفة و الثقافة التي توسع افق مداركاكم
سنطلعكم على فوائد متنوعة ل البلح
موجزاً عن افكار متعلقة ب فوائد البلح Dates benefits
- اماكن انتشاره و وصفه
- محتوياته من معادن و فيتامينات
- فوائد البلح لجسم الانسان
كما يمكنكم الاطلاع على اخر عروضنا وتخفيضاتنا عبر الضغط هنا
سنقدم لكم اليوم من موقعنا ترند
اماكن انتشار البلح
ينشر البلح في اغلب الصحاري و خصوصا في صحاري العربية حيث تعد المملكة العربية السعودية
موطنه الاصلي حيث ينتشر البلح في نفس اماكن انتشار التمر لانه نوع من انواع كما يسمى عند العرب
بالرطب و اسمه العلمي (phoenix daclyifera)
محتوياته من معادن و فيتامينات
- تشكل الكربوهيدرات حوالي 72%و تصل نسبة السكريات الى 68% من وزن البلح حتى ان البعض يصفه انه قطع من الحلوى تنمو على الاشجار
- كما يحتوي على دهنيات (1_2.5%) , الياف, مواد معدنية و نسبة قليلة من الفيتامينات و من الجدير بالذكر انه يحتوي على نسب من الاسبرين الطبيعي
- بالاضافة الى ذلك ان البلح غني بالحريريات 281 ك .كالوري في المئة غرام
- و اذا حسبنا الكمية بدون بذور فان الكيلو غرام واحد من البلح يحتوي على 34000 ك.كالوري
- كذلك البلح لا يحتوي على الكوليسترول ( الموجود في بذوره )
فوائد البلح للانسان
حيث يعد البلح من اغنى مصادر الالياف و الالياف تسهل عملية الهضم و تمنع الامساك و تساعد الجسم
على تلافي الامراض كسرطان الامعاء و السكتة القلبية و تشكل الحصى في المرارة كما ان البلح يقوي
العضلات و ينشط الاعصاب و الاجسام بشكل عام كذلك استعمله الطب الشعبي كمغذٍ و مقوٍ للكبد و كطارد
للديدان كما انه يتم تناول البلح في العادة عندما يكون طازجاً او مجففاً منفرداً او مضافاً الى اصناف اخرى
كذلك جرت العادة في القديم على تناوله مع اللبن اما اليوم فانه يقدم مع البذور و يضاف الى اصناف
الحلويات.
