مقالات مشابهة
فوائد الصيام المتقطع للجسم والشعر والمناعة والبشرة
فوائد الصيام المتقطع للجسم والشعر والمناعة والبشرة
يسعى الكثير من الناس وبشكل خاص النساء لإيجاد طرق لتخفيض الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
حيث أن البعض تقمن باتباع نظام غذائي. بالإضافة إلى ممارسة أنواع كثيرة من الرياضات بشكل مستمر.
كما أن الكثيرات منهن يقمن بعمليات تكميم المعدة. بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية أو المشروبات الحارقة للدهون.
والجدير بالذكر أن الصوم المتقطع من شأنه أن يفيد بشكل كبير في تخفيض الوزن والتخلص من الدهون والشحوم الغير مرغوب بها.
وسنتحدث في هذا المقال عن بعض التفاصيل التي لها علاقة بهذا الموضوع.
قام الدكتور فهد الخضيري وهو أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات بالكشف عن بعض فوائد الصوم المتقطع.
وقد بين أن المناعة ومقاومة الأنسولين والبشرة والسكر وغيرها تدخل ضمن فوائد الصوم المتقطع.
ماهي فوائد الصيام المتقطع كما أوضحها الدكتور الخضيري؟
كما أن “الخضيري” قد قام بإيضاحه عبر حسابه على “تويتر”، أن الصوم المتقطع له فوائد عديدة منها: “جودة الحياة وتخفيف الوزن وتحسين البشرة والشعر والنوم وتحسين الصحة. ورفع المناعة ومقاومة الأمراض وتحسين النشاط الجسمي وتدعيم الوظائف الحيوية “.
حيث أنه قد أشار إلى أن هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يتضمنها الصوم المتقطع. حيث أن تلك الفوائد من الممكن أن يتم الشعور بها.
فوائد أخرى يتضمنها الصوم المتقطع:
كما قد بين أستاذ أبحاث المسرطنات، في تغريدة سابقة له أن هناك دراسات قامت بإثباتها أن الصوم المتقطع يحسّن السكر التراكمي لدى كثير من مرضى السكري النوع الثاني ويقوم بكسر مقاومة الأنسولين.
وقال: ” بإمكانك أن تقوم بشرب الماء فقط أثناء فترة الصيام المتقطع. وتبلغ فترة الصوم المتقطع 16 ساعة. أي من الثامنة مساءً وحتى ال12 ظهراً مثلاً. ولهذا الصوم فوائد عديدة تفيد الجسم. “.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع على موقع ترند
