مقالات مشابهة
معاناة الأشخاص الذين ينامون وقت قليل من الإصابة بالعدوى أكثر من غيرهم
معاناة الأشخاص الذين ينامون وقت قليل من الإصابة بالعدوى أكثر من غيرهم
قامت دراسة حديثة بالكشف عن أن خطر الإصابة بالعدوى قد تزيد لدى الشخص في حال نومه يومياً أقل من ست ساعات في الليل.
كما أن الباحثون قد سألوا عدد كبير من الأشخاص. بلغ عددهم 1848 شخص في النرويج في جراحات الممارس العام عن مقدار متوسط النوم الذي يحصلون في كل ليلة عليه.
كذلك قد سألوهم عما إذا كانوا قد عانوا في الأشهر الثلاثة السابقة من عدوى في الجهاز التنفسي. مثل التهاب المعدة أو التهاب الجلد أو العين أو التهاب المسالك البولية أو نزلات البرد أو أي نوع آخر من العدوى والالتهابات.
وقد تبين أن هناك أشخاص في الأشهر الثلاثة الماضية كانوا يعانون من الإصابة بالعدوى بشكل أكبر من غيرهم بنسبة 27%
وأولئك هم الذين كانوا ينامون أقل من ست ساعات في الليلة.
حيث أن معاناتهم من الإصابة بالعدوى كانت كبيرة مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون أكثر من ذلك. بمعدل سبع إلى ثماني ساعات في الليلة وهذا المقدار هو الموصى به.
كما أن النتائج قد أظهرت أن الأشخاص الذين ينامون في الليلة أقل من ست ساعات. فنسبة إصابتهم بعدوى في المعدة كالإسهال أو القيء أكثر من غيرهم بنسبة 92%.
وفي الوقت ذاته، هناك أشخاص يعانون من عدوى في المسالك البولية بنسبة كبيرة تبلغ 41%. وهم الذين يعانون من الأرق.
ووفق روسيا اليوم فهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الجهاز المناعي يصبح أقل قدرة على محاربة العدوى بسبب قلة النوم. ولكن لا بد من إجراء بحث كبير عن ذلك والتوسع فيه.
كما أن العدوى بنزلات البرد والزكام تكون أكثر عند الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع على موقع ترند
