مقالات مشابهة
تقديم الدكتور فهد الخضيري بعض النصائح في حال تناول أطعمة تحتوي على الدهون
تقديم الدكتور فهد الخضيري بعض النصائح في حال تناول أطعمة تحتوي على الدهون
يسعى الكثير من الناس من أجل تناول طعام صحي. وتجنب الأطعمة التي تؤدي لضرر في الجسم.
فقد قال الدكتور فهد الخضيري وهو أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات. أن تناول بعض الوجبات التي تحتوي على الدهون لا يضر الجسم.
ولكن بشرط ألا يزيد الأمر في الأسبوع على مرة واحدة أو مرتين كحد أقصى.
وأشار إلى أهمية السلطة بأن تكون موجودة إلى جانب تلك الوجبات الدسمة. لأنها تخفف من تأثير الدهون والدسم في الجسم وعدم تأثيرها بشكل سلبي جداً عند تناول السلطة معها.
تحديد الدكتو الخضيري تناول الأطعمة الغنية بالدهون مرة أو مرتين بالأسبوع وليس أكثر:
وبشكل مفصل فإن الخضيري قد قال عبر حسابه على “تويتر”: “إن الأصدقاء الذين يتهربون مني يقومون بسؤالي في حفلات الأكل وفي الكشتات هل نأكل هذا يا دكتور؟ وهذا؟ (ما دمنا في مناسبة؟ فقط اليوم؟ ).
فقلت: لا يضر إذا كان تناول تلك الأطعمة في الأسبوع مرة واحدة أو مرتين كحد أقصى. ويجب عدم تجاوز ذلك العدد. ولكن المشكلة تكمن في كون تناول تلك الوجبات بشكل يومي. فهذا يسبب العديد من المشاكل في الجسد. سواء كان في تراكم الشحوم والدهون. أم في عضلة القلب أم في مشاكل أخرى كثيرة.
يجب تناول السلطة مع الأطباق التي تحتوي على الدهون والدسم لكسر الدهون وحرق السعرات الدهنية:
والجدير بالذكر أنه قد قام بتقديم نصيحة مهمة، حيث قال: ” إذا قمت بأكل تلك الوجبات. فعليك دائماً أن تزاحمها بسلطة مختلطة بالليمون وبالبصل وبالثوم . وذلك لما لتلك المكونات من فوائد في حرق السعرات الدهنية وفي كسر الدهون المتراكمة والتي يتم اكتسابها في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والدسم”.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع على موقع ترند
