مقالات مشابهة
فوائد النعناع للصحة والجمال 😍❤
النعناع الأخضر : ❤
فوائد النعناع للصحة والجمال : النعناع هو نبات خضري ذو رائحة نفاذة محببة ينبت على أطراف السواقي والمجمعات المائية
كما يمكن زراعته كما يزرع البقدونس
و يمكن استخدام النعناع في السلطات سواء أكان طازجاً أو يابساً
وتمّ استخدام استخدام النعناع لعلاج العديد من المشاكل والأمراض
التي يتعرض لها الجسم سواء من الناحية الجمالية أو العلاجية وسنتعرف اليوم على فوائده من خلال موقع الترند
من أهمية النعناع: 😍
طعمه المنعش
أهمية النعناع العلاجية :
يعالج الكثير من مشاكل الجسم
أهمها الجهاز الهضمي والتنفسي
حيث أثبتت الدراسات العلمية
أن النعناع يساعد في عملية الهضم
كما أنه مسكن لآلام المغص وتقلصات القولون العصبي
ومهدئ لآلام عضلات الرحم
إضافةً إلى أنه يقي من أمراض اضطرابات الجهاز التنفسي كنزلات البرد والأنفلونزا
ويخفف من أعراض الربو
و كذلك يعمل على تخفيف السعال وطرد البلغم
كما أنه يستخدم لفتح الشهية
و لذلك فهو يدخل في الكثير من أطباق الطعام
إضافةً إلى أنه يحوي على معدن البوتاسيوم
فهو يفيد في استرخاء الأوعية الدموية
و بالتالي يؤدي إلى خفض ضغط الدم
و كذلك يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم بوقت سريع
كذلك يؤدي إلى خفض الوزن
كما يحتوي على الكالسيوم والفوسفور والعديد من الفيتامينات
فهو يعد من مقويات جهاز المناعة في الجسم
كما له دور هام في التخفيف من رائحة الفم الكريهة
و كذلك الحفاظ على حماية الأسنان من التسوس
أيضاً يدخل دوائياً في صناعة معجون الأسنان وأجهزة الاستنشاق
كما أنه يحد من الصداع ويساعد على التقليل من آلام الدورة الشهرية
فضلاً على أنه يعتبر مهدئ جيد للأعصاب
مما يساعد على الاسترخاء
و بالإضافة إلى أن تناول أو استنشاق النعناع الأخضر يساعد على تعزيز وظائف الدماغ
مما يزيد من تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية والإدراكية
و كذلك يساعد على زيادة القدرة على التذكر
بالإضافة إلى أنه يساعد في الوقاية من الزهايمر وفقدان الذاكرة
كما ان اوراق النعناع تساعد على الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب
إضافةً إلى أنه يعمل على تحفيز إنتاج هرمون السيروتينين
وهو الهرمون المسؤول عن السعادة
فوائد النعناع الجمالية :
كما أن له فوائد عديدة جداً من الناحية الجمالية :
فهو يضفي لمعاناً للبشرة ويهدئ البشرة
وينعشها
فبمجرد وضعه على الجلد يسمح للبشرة بالاسترخاء
حيث تصبح البشرة بعد استعماله أكثر إشراقاً وجمالاً ونضارةً
و بالإضافة إلى أنه يساعد في إزالة الندبات التي تظهر على الوجه
مثل حب الشباب
و أيضاً يزيد من صحة البشرة وجمالها ويخفي عيوبها
ويبرد البشرة ويرطبها ويلينها
يزيدها نعومة ويفتح لونها
يزيل الهالات السوداء تحت العينين
ويقلل من انتفاخها
إضافةً إلى أنه يمنحها رائحة عطرة جميلة جداً
و يقوم بتقشير البشرة
يزيل الخلايا الميتة
يقلل من التجاعيد
