مقالات مشابهة
فوائد القهوة واضرارها
فوائد القهوة وأضرارها ❤️☕
القهوة مشروب يعد من بذور البن المحمصة
وينمو في أكثر من 70 بلداً خصوصاً في
المناطق الإستوائية في أمريكا الشمالية
والقهوة هي مشروب من أصل حبشي عربي
نابت من شجرة نفاذة بأنواعها المختلفة
ومصنوعة من بذور محمصة لتخرج منها
النكهات والروائح الشهية جداً بالإضافة إلى أن
القهوة الآن تأتي من بلدان عديدة في العالم
ليصبح المناخ الإستوائي أهم مايقدم لزراعتها وفي
أيامنا هذه أصبحت القهوة حاضرة في جميع
المناسبات الاجتماعية والتعليمية والسياسية
والثقافية والاقتصادية لذلك سنتعرف اليوم
في هذا المقال عبر موقعنا الترند عن فوائد القهوة وأضرارها واهلا بكم
إن لشرب القهوة العديد من الفوائد الصحية ومن أهمها :
- لذلك تساعد على خفض فرص الإصابة بمرض السكري•
- أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يشربوا القهوة التي تحتوي على الكافيين في الصباح قاموا بتنفيذ مهامهم بشكل أفضل وأيضاً يمكن للقهوة أن تحسن الوظائف الإدراكية في الجسم
- و كما انها تساعد على تحسين الذاكرة على المدى القصير
- تؤدي إلى التقليل من حدة الصداع النصفي الذي يصيب النساء
- و كذلك تساعد على خفض احتمالية التعرض للاكتئاب خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة
- و كما ان تحمي القهوة من تساقط الشعر وتحميه من الجفاف
- القهوة تساعد النساء على الوقاية من سرطان الثدي
- القهوة تحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد على الحماية من من أمراض الشيخوخة
- تحتوي القهوة على الكافيين الذي يقلل من كثرة تناول الطعام وبالتالي تساعد القهوة على التخلص من الوزن
أضرار القهوة :
- تؤدي إلى نقص المناعة في الجسم وتعرض الإنسان إلى سوء التغذية
- الإفراط في شرب القهوة قد يؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات النفسية والشعور بالقلق والتوتر والتفكير الزائد
- تعمل على زيادة إدرار البول
- شرب القهوة بكثرة يؤدي إلى ارتفاع نسبة ضغط الدم
- تؤثر على وظائف الدماغ المختلفة وتعمل على تشوش الأفكار
- تؤدي إلى زيادة هيجان آلام القولون العصبي
- شرب القهوة بكثرة يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالنوبة القلبية
- و في النهاية شرب مايزيد عن ثلاثة أكواب من القهوة في اليوم خلال فترة الحمل قد يزيد خطر الإجهاض والولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين عن الوزن الطبيعي بالإضافة إلى ذلك فمن الممكن للكافيين أن يصل إلى حليب الأم خلال فترة الرضاعة مما يؤثر سلباً على الرضيع ويزيد من فرصة حدوث مشاكل في النوم والانفعالية وزيادة حركة الأمعاء لذلك يجب على المرضع الحرص على تناول كميات قليلة جداً من القهوة خلال فترة الرضاعة وئلك من أجل الحفاظ على صحتها وصحة طفلها
٧ه
