مقالات مشابهة
فوائد الفول السوداني Peanuts
نوع من أنواع النباتات من جنس أراكيس يتبع الفصيلة البقولية حيث يعد موطنه الأصلي
المناطق الاستوائية كذلك تتصدر الصين بإنتاج الفول السوداني حيث تعدت النسبة حوالي 41 بالمية
من الإنتاج العالمي بالإضافة الى ذلك يستخدم في تحضير زبدة السوداني منه حيث تعتبر
غذاء غني بالبروتينات كذلك يستخدم بذورها في الطهي و التحميص و كذلك الحلويات بالإضافة
الى ذلك يستخدم كعلف للحيوانات و يساعد التربة على إعادة خصوبتها كذلك فإن فول
السوداني يحتاج الى تربة رملية خفيفة و صفراء و كذلك جيدة الصرف كما أنه
يحتاج الى مناخ دافئ أو معتدل يتراوح بين 20-25 درجة مئوية كما يناسبه النهار
الطويل و رطوبة كافية طوال فترة وجوده في التربة.
والآن سنقدم لكم عبر موقعنا تريند فوائد الفول السوداني Peanuts.
يمكنكم الاطلاع على موقعنا لأفضل العروض والتخفيضات.
يوجد العديد من فوائد الفول السوداني Peanuts:
- في البداية يساعد على تعزيز صحة الجلد وحمايته و ذلك لأن الفول السوداني يحتوي على نسبة علية من فيتامين E
- يعمل الفول السوداني على خفض ضغط الدم و ذلك لأنه يحتوي على مادة الرزفيراترول التي تعمل على معادلة الهرموانات في الجسم مما يؤدي الى خفض ضغط الدم
- بالإضافة الى ذلك يساعد على حماية القلب وتعزيز صحته و ذلك لأن الفول السوداني يعد خاليا من الكوليسترول
- يعمل الفول السوداني على الوقاية من السكتات الدماغية و ذلك لأنه يعمل على زيادة نسبة إنتاج أوكسيد النتريك
- كذلك يساعد على تنظيم السكر في الدم و ذلك لان الفول السوداني غني بالمنغنيز والذي يساعد على امتصاص الكالسيوم و الدهون
- في الختام يقلل الفول السوداني من الإكتئاب و ذلك لأنه يحتوي على التربتوفان الذي يزيد من إنتاج مادة السروتونين مم يساعد على محاربة الاكتئاب
كما يوجد فوائد عديدة للبشرة و منها:
- اولاً يساعد زيت الفول السواني على ترطيب البشرة و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين H
- يعمل على تأخير علامات الشيخوخة و التقدم في العمر و ذلك بفضل خصائص زيت الفول السوداني المضادة للأكسدة
