مقالات مشابهة
طرق تنظيف الكبد ” Liver cleaning “
طرق تنظيف الكبد ” Liver cleaning ” نقدمها لكم عبر موقعنا الترند تابعونا
إن تطهير الكبد هو عملية تنظيف الكبد وإعطائه استراحة من وظيفته الصعبة المتمثلة في تنقية الدم من جميع السموم. ومع ذلك ،
نظرا لأن الكبد مصمم خصيصا لهذا الغرض ، فهناك بعض الجدل حول الحاجة إلى هذا النوع من التطهير. في الواقع ، يجادل
بعض الناس بأن استخدام منتجات تطهير الكبد أو اتباع نظام غذائي صارم للتخلص من السموم يمكن أن يضر أكثر مما ينفع على المدى الطويل.
لكن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تطهير الكبد بشكل طبيعي ، بما في ذلك بعض الأطعمة المعروفة بأنها
مضادة للالتهابات للكبد ، ويمكن أن تقلل من فرص الإصابة بأمراض الكبد. ومع ذلك ، فإن فكرة أن منظفات الكبد ضرورية ،
أو أن الكبد يحتاجها ، لا تدعمها النتائج الرسمية. تعد التغييرات في نمط الحياة ، مثل تقليل تناول الكحول ، أكثر فعالية من تطهير
الكبد قصير المدى .
طرق تنظيف الكبد :
عصير الخضار :
يعد شرب عصير الخضار النيء طريقة ممتازة للحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها في اليوم مع تقليل
السعرات الحرارية التي تتناولها والتخلص من العديد من الأطعمة المصنعة أو الالتهابية. ستعمل الخضار أيضًا على خفض
درجة الحموضة في الجسم وتساعد على زيادة التمثيل الغذائي .
التخلص من الأطعمة الضارة :
إذا كان نظامك الغذائي يميل إلى احتواء الكثير من الأطعمة المصنعة وتلك التي تحتوي على إضافات ونتريت وسكريات صناعية ،
فمن المحتمل أن الكبد يتعامل مع الكثير من الإجهاد بالفعل. باتباع نظام غذائي أكثر طبيعية وأقل معالجة ، يمكنك تقليل عبء العمل
على الكبد ، مع تقليل الخطر على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري
البوتاسيوم :
إن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أمر بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في تطهير الكبد. يمكن للبوتاسيوم أن يخفض ضغط الدم ويقلل
من الضغط على الكبد ، مما يسهل عملية الإصلاح والتعافي
كبسولات كبد اللحم البقري :
يعد تناول الكبد أحد أفضل الطرق لتحسين صحة الكبد ، ولكن إذا كنت لا ترغب في تناول كبد البقر ، فحاول تناول الأقراص
التكميلية بدلاً من ذلك .
نبتة حليب الشوك :
من المعروف أن هذه المكملات تقوي جدران الكبد ، بينما تقضي أيضا على السموم المخزنة من الكبد بسرعة كبيرة.
إقرأ أيضاً :
الفرق بين الحليب الطازج و الحليب المعلب – الحجامة فوائدها وأضرارها – أخبار الوظائف
– عالم المرأة والرجل – عروض وتخفيضات – عروض السعودية – أخبار الرياضة العالمية
– أخبار السعودية – أخبار التعليم في السعودية – كذلك فوائد القهوة العربية – أطعمة تقوي مناعة الجسم
مخاطر وأضرار عدم تناول وجبة الإفطار –
