مقالات مشابهة
توصية الصحي السعودي كبار السن بالنشاط البدني لما له من فوائد عديدة لصحتهم
توصية الصحي السعودي كبار السن بالنشاط البدني لما له من فوائد عديدة لصحتهم
قام المجلس الصحي السعودي بتوصية كبار السن بأن يحرصوا على أن يقوموا باستمرار بممارسة بعض النشاطات البدنية الجسدية. وذلك لأن لها فوائد عديدة حيث لها انعكاسات صحية على الحالة النفسية وعلى الجسم.
كما أن لها دوراً كبيراً في الوقاية والحماية من عدد كبير من بعض الأمراض الخطيرة.
كذلك فإن “المجلس” قد قام بذكر فوائد عديدة للنشاط البدني الذي يقوم به كبار السن ومن هذه الفوائد فوائد ستة وهي:
أنها تفيد الشخص في تقوية عضلاته وعظامه.
كما أنها تساعد كبار السن على الحفاظ على توازنهم.
بالإضافة إلى تخليصهم من الاكتئاب الذي قد يصيبهم في هذا العمر.
كما يجعلهم في حالة من السعادة والراحة. حيث يشعرون بأنهم يمضون وقتهم بشيء مفيد لصحتهم.
بالإضافة إلى دوره الكبير في الحد من تعرض كبار السن لبعض الأمراض كأنواع مختلفة من أمراض السرطان.
وأمراض القلب كالجلطات إن شاء الله تعالى.
والجدير بالذكر أن من ضمن الفوائد التي ذكرها المجلس:
أن الشخص الكبير بالسن الذي يقوم بممارسة النشاط البدني بانتظام ترتفع مستوى الطاقة لديه.
أيضاً من شأن النشاط البدني أن يساعد كبار السن في تقوية ذاكرتهم وتحفيزها.
حيث يحسن من مستوى قدرات الشخص العقلية. والكثير من الناس يجهل هذه الفوائد.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
