مقالات مشابهة
ماهي أسباب النعاس الدائم وكثرة النوم
ماهي أسباب النعاس الدائم وكثرة النوم
يشعر بعض الناس بالنعاس المستمر حتى لو أنه نام لفترة طويلة ولعدد ساعات كثيرة.
حيث يشعرون أن لديهم رغبة في النوم. لايشعرون بالصحوة أبداً أو أنهم مرتاحين بعد استيقاظهم من النوم.
ولهذا الشيء أسباب كثيرة منها:
الإرهاق: فعندما يرهق الشخص نفسه وبعمل لساعات طويلة يشعر بالإرهاق والرغبة في النوم لمدة طويلة. وقد لايشعر بالنشاط أبداً بسبب التعب الشديد.
كما أن السهر لوقت متأخر من الليل يتسبب في النعاس الشديد للإنسان وعدم شعوره بنشاط جسده أبداً. حيث أن الثلث الأول من الليل هو القسم الأكثر فائدة للجسم عندما ينام به الإنسان. ولا يمكن تعويضه ولو نام لفترة طويلة بقية الليل.
كذلك فإن بعض الأدوية من شأنها أن تسبب بالرغبة في النوم لفترة طويلة مثل الأدوية التي تعالج الأمراض النفسية كالاكتئاب والأدوية المهدئة للأعصاب والتي من شأنها أن تخفف التوتر والعصبية لدى الشخص.
بالإضافة إلى أن الحمل أيضاً من الأسباب التي تؤدي لشعور الإنسان بالنعاس الدائم والرغبة في النوم. وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
كما أن بعض الأمراض قد تسبب في الشعور بالنعاس قصور الغدة الدرقية التي تؤدي لشعور الإنسان بالخمول والنعاس المستمر وعدم النشاط وتؤدي أيضاً للشعور بالبرودة وزيادة الوزن بدون سبب واضح.
بالإضافة إلى أن نقص بعض الفيتامينات أيضاً تسبب في الرغبة في النوم مثل نقص فيتامين دال وفيتامين B12.
حيث أن الجسم عندما تنقصه بعض الفيتامينات والمعادن يصبح به خلل وعدم توازن يؤدي به لانعدام النشاط واستمرار الخمول.
هل يمكن التخلص من مشكلة النعاس الدائم؟
عندما يتم تحديد السبب من الممكن أن يتم تقرير العلاج. كقصور الغدة عندما يتم علاجها بالأدوية نخف أعراض النعاس والخمول وربما تختفي.
كذلك الأمر بالنسبة لنقص الفيتامينات. فعندما يتم تناول المتممات الغذائية والمكملات التي تعوض عن نقص الفيتامينات تختفي أعراض نقص الفيتامين الذي سبب بالخمول والرغبة في النوم.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
