مقالات مشابهة
هل يفترض بشكل يومي تناول فيتامينات متنوعة ومتعددة
هل يفترض بشكل يومي تناول فيتامينات متنوعة ومتعددة
يعتقد الكثير من الناس أن تناول العديد من الفيتامينات بشكل يومي تساعد في بقاء الشخص بصحة جيدة وبحالة نشاط دائمة. ولكن لاينطبق هذا الكلام مع الجميع.
حيث أن هناك فئة معينة من الناس عليهم الالتزام بتناول الفيتامينات المتعددة للبقاء في حالة صحة تامة.
بعض الفئات التي يستوجب عليها أن تتناول الفيتامينات:
فالأشخاص الذين عليهم الالتزام بذلك يعانون من شيء ما كالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
كما أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً قاسياً لإنقاص أوزانهم عليهم أيضاً أن يلتزموا ببعض الفيتامينات التي يحددها الطبيب لهم.
كذلك من الأشخاص الذين عليهم تناول الفيتامينات والمعادن المرأة الحامل التي تحتاج الكثير من الفيتامينات والمعادن لتعويض مايتم سحبه من جسمها للجنين.
أيضاً المرأة المرضع يقرر لها الطبيب بعض الفيتامينات التي عليها ألا تتركها طوال فترة إرضاعها لكي تعوض النقص الذي يتسبب به الرضاعة.
أي أن الفيتامينات مفيدة في حال وجود نقص من فيتامين معين كي يستفيد الجسم من هذا التعويض.
أما إذا كان لايوجد نقص فلن يتم الاستفادة نمن الفيتامين الذي يتم تناوله.
فمثلاً تناول فيتامين ب12 دون الحاجة إليه لن يجدي نفعاً ولن يؤثر على الصحة بشكل إيجابي.
كذلك الأمر بالنسبة لفيتامين دال. يجب أن يكون هناك نقص ليتم تناوله.
بل على العكس قد يتسبب تناول الفيتامينات دون الحاجة إليها بتأثير سلبي على الجسم.
فبعض الناس يعانون من حالة سمية في أجسامهم بسبب تناول فيتامين دال مع أنهم لايعانون من نقص فيه.
في النهاية ترقبوا أفل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
