مقالات مشابهة
أسباب زيادة نوبات الصداع النصفي في فصل الصيف وكيف يمكن التخفيف من حدتها
أسباب زيادة نوبات الصداع النصفي في فصل الصيف وكيف يمكن التخفيف من حدتها
يعاني الكثير من الناس من الصداع النصفي في معظم الأحيان. ولكن هذا الصداع يزداد عند البعض في فصل الصيف.
فهل يوجد أسباب رئيسية لزيادة هذا الصداع؟
على الأغلب هناك أسباباً وراء هذه المعاناة.
كما أن وسائل الإعلام الروسية نقلت عن الخبيرة الروسية أن عوامل زيادة ألم الصداع النصفي في فصل الصيف هي:
قلة استهلاك السوائل بمختلف أنواعها
احتباس الهواء
التعرض للضوء الساطع.
كما أن درجة الحرارة المرتفعة في فصل الصيف من الأسباب التي تؤدي لزيادة الصداع النصفي في فصل الصيف.
كذلك فإن الأشخاص المتقدمين في العمر يعانون أيضاً بشكل أكثر من غيرهم من الصداع النصفي. خصوصاً في فصل الصيف بسبب الحرارة المرتفعة.
بالإضافة إلى أن استهلاك السوائل بشكل كبير يؤدي إلى ازدياد الصداع النصفي في هذا الفصل.
كيفية الحد من زيادة ألم الصداع النصفي في فصل الصيف:
يجب على الجميع أن يتجنبوا المشي لفترة طويلة تحت أشعة الشمس في فصل الصيف. تجنباً لتعرضهم لضربة شمس قوية مما يؤدي لزيادة الصداع النصفي.
كما ينصح بعض الخبراء بارتداء نظارات شمسية وقبعات تخفف من حدة الشمس التي يتعرضون لها.
كذلك في حالة الخروج من المنزل ينصح باستخدام واقي شمسي لأن له دوراً في التخفيف من حدة الحرارة.
والجدير بالذكر أن بعض الخبراء ينصحون بارتداء الثياب ذات الألوان الفاتحة التي تخفف من امتصاص الجسم للحرارة على عكس الألوان الغامقة التي تمتص الحرارة مما يسبب بصداع نصفي شديد الألم.
كما أن الإكثار من شرب الماء والسوائل بمختلف أنواعها من شأنه أن يخفف من التعرض للإصابة بالصداع النصفي الزائد في فصل الصيف.
بالإضافة إلى أنه في حالة الإصابة بالصداع وعدم التحسن باستخدام المسكنات من الضروري مراجعة الطبيب وعدم إهمال الأمر أبداً تجنباً لأي مضاعفات.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
